Съчувствие - Упражнението за съжаление не намалява мастните клетки

Мастните клетки се развиват в тялото ни през първите двадесет години от живота ни. Дебелите хора имат много мастни клетки. Когато отслабнат, те не изчезват от тялото, а просто се сриват. Тъй като отново ядем повече, отколкото трябва, нашите мастни клетки се пълнят и ние се свиваме.
Ето защо е много важно да не позволяваме на децата ни да наддават на тегло, да не позволяваме на мастните клетки да се развиват.
Спортът, разбира се, е полезно нещо, консумира повече енергия и прави тялото ни по-мускулесто.

съжаление

Спортът повишава основния ни метаболизъм. Тоест количеството калории, от които тялото ни се нуждае в покой. Дори обаче да тренираме все повече и повече, дори по няколко часа на ден, ако не намалим енергийния прием, мастният слой ще остане над мускулите.