Съчувствие - така ще постигнете успех в диетата

Изследването е поставило за цел 162 души да загубят 10 процента от теглото си. 88 участници бяха помолени да претеглят и записват текущото си телесно тегло всеки ден от годината, докато останалите 77 души бяха помолени да не използват везна.

успех

Разликата между двете групи беше доста изненадваща. Въпреки че везните също не вършат нищо добре, тъй като средно те губят 3 процента от телесното си тегло, тези, които изобщо не използват везни, не променят средно телесното си тегло.