Съчувствие - само диета определено не е достатъчна

Участниците използваха една от трите диети по време на проучването. В първата, 35 до 40 процента от приетите калории идват от мазнини, главно зехтин и подобни източници. Във втория делът на мазнините беше 20-30 процента - без да е обвързан със сорта - докато в третия той беше 35 процента. По време на шестмесечния период на наблюдение членовете на трите групи натрупаха известно тегло, като първата категория натрупа средно 2,5 килограма, втората 2,2 килограма, а третата 3,8 килограма.

достатъчна

Резултатът не беше голяма изненада за изследователите. "Знаехме, че повечето хора, които спазват диета, възвръщат част от изгубените си килограми, независимо от вида на диетата, която спазват. Най-ефективното противоотрова за това е упражнението", каза говорител на Тексаския университет, говорител на Американското общество за хранене .