Съчувствие - Най-ефективните зеленчуци за изгаряне на мазнини
Броколи
Броколите от Южна Европа също са в палитрата на унгарските биологични производители! Броколите са ценен източник на витамин А, витамин В6, калций, калий, желязо, фолиева киселина, цинк, фосфор и бета-каротин, като по този начин укрепват имунната система и костите, а благодарение на своите антиоксидантни активни съставки, той е важен и в превенция на рака. той има роля. Отличен имуностимулатор поради съдържанието на витамин С - 10 dkg броколи покрива един и половина пъти дневните ви нужди от витамин С.
Калоричността му е изключително ниска. 10 dkg съдържа само 30 калории. Лесно смилаем, благодарение на съдържанието на фибри увеличава чувството за ситост, стимулира и ускорява храносмилането.
Сок от цвекло
В разгара на лятото кръвоохлаждащият ефект на сока от цвекло е особено полезен. Това важи особено за соковете от цвекло, приготвени с млечно-кисела ферментация. Той има клетъчно генериращ ефект и следователно има видна роля в лечението на рак. Богат е на калций, фосфор, желязо, натрий, калий, сяра, витамини А, В и С. Прочиства черния дроб и кръвта. Освен това има много добър ефект върху храносмилането, стимулира движението на червата и осигурява гладка функция на стомаха.
Значителната загуба на тегло може лесно да бъде постигната чрез консумацията му. За това обаче се препоръчва да се консумират поне 1-2 dl на ден.
Чесън
Има безброй приложения за чесън през лятото. От него може да се направи фантастично дзадзики, като се използва и краставицата за изгаряне на мазнини. А брускета, натъпкана с препечен хляб, може да бъде лесна диета за десет часа или за тези, които наистина са с наднормено тегло, може да бъде и лека храна. Чесънът е почти лекарство за кандидоза. Понижава кръвното налягане и възможността от бактериални инфекции. Той стимулира храносмилането, прочиства чревния тракт, осигурява подкрепа на жлъчката и черния дроб и понижава нивата на холестерола. Той ароматизира и подобрява по-голямата част от храната, която може да се яде в нашия климат. Това, разбира се, не би трябвало да насърчава никого към разярена лакомия.
Червен пипер
Заедно с доматите той е основната съставка на летния хит, letcho. Най-вкусно е, ако се прави с къс сок, чушки, хрупкави, лук и чесън, запържени в разтопената мазнина от пушен органичен бекон от мангалица, с добри - дори леко пикантни колбаси от мангалица. Всъщност тази версия не е за отслабване. Естественото летчо може да е идеалната диета за отслабване с броколи и тиквички.