Съчувствие - най-добрата диета за ограничено във времето хранене

Вече четохме на много места за експерименти с животни, сравняващи теглото и продължителността на живота на животните. При тях едната група животни е хранена обилно с храна пред тях през целия ден, другата група е гладувана и е хранена само с минимално необходимата дневна храна.

Резултатът е, че индивидите от изгладнелата група са имали много по-ниско тегло, но са живели по-дълго, а тези в изобилие са с по-голямо телесно тегло, но са били и по-болни и са живели по-кратко от гладуващите. Тези експерименти са модифицирани по различни начини в близкото минало и по този начин е открит по-лек, но все пак ефективен начин на глад при опити с животни. Тъй като постоянният глад, постоянната строгост се оказаха много изтощителни нервно, те бяха измислени да позволяват много храна, но само за ограничен период от време. Едната група животни все още е била на разположение за храна през целия ден, докато другата е имала храна само за 8 часа и е имала достъп до вода за допълнителни 16 часа от деня. Резултатът е много подобен на този при постоянно гладуване: тези, които се хранят с ограничени във времето ястия, стават по-слаби, по-здрави и живеят по-дълго от тези, които се хранят без ограничения.

---