Съчувствие - наистина е по-добре да филтрирате синята светлина
Видимата светлина е в диапазона на дължината на вълната от 380 до 780 нанометра, с по-нисък ултравиолетов (UV) диапазон и по-висок диапазон на инфрачервена светлина (IR), който е невидим за нашите очи. От спектъра на видимата светлина сега се обръща повече внимание на синята светлина в диапазона от 380 до 500 nm, тъй като повечето съвременни устройства, монитори, дисплеи и повечето изкуствени източници на светлина също излъчват такава светлина.
Благотворното и вредно въздействие на синята светлина
Синята светлина може да помогне за предотвратяване на депресията и безсънието, но високоенергийната синя виолетова светлина, особено при 380-440 nm, може да причини болезнен конюнктивит и възпаление на роговицата, ако попадне в окото без филтриране, и може да увреди най-чувствителната част на окото ., ретината също.
Синята светлина също влияе на съня
Светлините с различна дължина на вълната влияят на хормоналния баланс, чрез него цялото човешко тяло, влияят върху ритъма на дните и нощите, времето на сън и будност, нашето настроение, нашето благосъстояние. Дневната светлина (включително синята светлина) увеличава производството на един от хормоните на щастието, серотонин и кортизол, един от хормоните на стреса, което ви кара да сте бдителни, приповдигнати и жизнени, но на тъмно, през нощта, хормонът мелатонин ви помага заспива.