Съчувствие - Когато сърцето боли
Основният проблем е втвърдяването и запушването на жизненоважните артерии, които снабдяват сърцето с кислород (атеросклероза на технически език). Решението не е задължително да се намери в хирургично лечение и лекарства, а в промени в начина на живот.
Човекът се ражда с чисти, гъвкави артерии, но те се запушват с холестерол, мазнини и калций през годините в резултат на лошо, недохранване, което постепенно ги втвърдява и в крайна сметка блокира пътя към необходимото снабдяване с кислород. Храните, богати на мазнини и холестерол, повишават нивата на холестерола в кръвта и причиняват сърдечни заболявания, а диета с ниско съдържание на холестерол и мазнини понижава нивата на холестерола в кръвта и намалява риска от сърдечни заболявания - както и позволява на отлаганията да регресират.
Много хора започват да възприемат атеросклеротична болка едва когато трябва да положат усилия, а за други първият признак на неприятности е направо от инфаркт. Една трета от тях обаче причиняват незабавна смърт. Най-сериозният рисков фактор е повишеният холестерол в кръвта. Петдесетгодишен мъж с ниво на холестерол в кръвта от 295 mg /% (7,6 mmol/литър) е девет пъти по-вероятно да развие атеросклероза, отколкото мъж на същата възраст, който има ниво от 200 mg /% (или 5,1 mmol/литър). литри). Намаляването на нивото на холестерола в кръвта на човек с 20 процента намалява риска от коронарна болест на сърцето с 40 до 50 процента.
В сравнение с непушачите, пушачите са десет пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания до 60-годишна възраст. Повече от 160 000 смъртни случая от коронарна болест на сърцето всяка година са свързани с тютюнопушенето. Това са 30 процента от всички смъртни случаи. Затлъстелите хора са пет пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания до 60-годишна възраст - в сравнение с тези с нормално телесно тегло.