Съчувствие - дъвчете диета!

За тези, които искат да се хранят много диетично, най-добре е да ядат пресни, белени моркови. Има обаче много от нас, които казват, че заекът яде моркови. Какви други подкалорични закуски има? Е, да вземем завой!

kcal парче

Ако имате време, направете малки закуски за себе си предварително. Капка сирене, колбас за колбаси, краставица, пипер, прободени с клечка за зъби, е страхотна наси и съдържа малко калории. Разбира се, човек не винаги има време да се забърка със закуски като тази. Какво друго?

Корповит бисквити, например. Не е и с лош вкус, а парче е само 87 ккал.

Много популярна закуска е бухналият ориз или пшеница, които се предлагат и в натурални, осолени или подправени варианти. Природата просто прилича на дървесен чипс сам по себе си. Опасността от осоляването е, че незабелязано ще останете без опаковка, която трябва да продължи поне два дни! Енергийната му стойност е 33,6 kcal/парче.