Съчувствие - Да изберем формата на обучение за нас

Потърсихме помощ по тази тема като експерт Enikő Csonka, който е личен треньор, експерт по хранене, здравен ментор на Body Wakes известен, не между другото спечели световната купа по фитнес модел преди и в момента живее най-красивия етап от живота си със съпруга си и 5-месечната им дъщеря.

Enikő, въз основа на която можем да знаем коя е най-подходящата и ефективна форма на обучение за нас?

Дори в звездния свят много хора търсят най-идеалната форма на движение за тях, Доротя Геслер и той вече го е намерил: в момента работи като инструктор по пилатес. Известно е, че движението винаги е било жизнената сила на Доротя, която е била учител по балет и преди е била на екран като водеща.

Който е на екран или „просто“ в медиите по някакъв начин, се стреми винаги да дава най-добрата си форма. Как разбрахте, че пилатесът е „вашият начин“?

Г.Д .: Знаех веднага щом го опознах и го опитах! Веднага усетих, че това е моята форма на движение, тъй като стойката му е подобна на балетната, движенията са грациозни, плавни. (...) Учих в няколко училища с различни стилове, а също така и в Америка, за да имам възможно най-широк поглед върху това движение. Моите класове са базирани на класически пилатес, но те също така смесват йога и стречинг елементи. През последните години два пъти спечелих наградата „Водещ на годината“ в категория „Тяло и ум“, което ме изпълва с голяма гордост.

---