Съчувствие - бързите диети могат да доведат до затлъстяване в дългосрочен план

Доцент в катедрата по диететика и хранене към Факултета по здравни науки към университета Semmelweis подчерта, че в отговор на драстично лишаване от енергия организираните 7-10 дни ще влязат в режим на готовност, така че диетите с твърде ниска енергия могат да се върнат обратно на крака. Постоянната загуба на тегло може да бъде постигната само чрез спазване на балансирана диета, фина настройка на пропорциите и количествата и редовни упражнения.

Според последните резултати от Националното проучване на храненето и храненето през 2014 г. 60% от възрастните унгарски жени и 65% от мъжете са с наднормено тегло или затлъстяване, а според доклада на Световната здравна организация за 2016 г. възрастното население в Унгария е забележително голямо, 28-31 процента затлъстяване. С този резултат ние заехме не особено луксозното четвърто място в целия свят.

Наднорменото тегло е не само естетически проблем, то е свързано с развитието на сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт, диабет тип 2, много ставни заболявания, но може също да причини сериозно нарушение на съня и проблеми с дишането, камъни в жлъчката и депресия. също “, спомня си д-р Адриен Лихтамер. Той добавя, че коремното затлъстяване допълнително увеличава риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

---