Счупете хронометър - казвате! Tric Trac

За да отговорите на тази дискусия, трябва да сте свързани.

казвате

  • 0 до 32 от 50
  • Предишен
  • Вие сте на тази страница 1
  • 2
  • Следващия

Апелирам към спортистите от ТТ.

в рамките на една седмица трябва да избягам 2000 м (което правя за 8 минути).

Какви естествени, законни и лесно достъпни средства мога да призова, за да бъда в най-добрия си ден в големия ден? ?
Бях посъветван:
- нишестета/бавни захари предната вечер
- сутрин портокалов сок и шоколадово блокче

Имате ли някакъв друг съвет ?
Кафе? Кока Кола ? Захар ?

Благодаря ви предварително !

6 вдишвания на Вентолин. като моя скъпа, която също бяга на 2000 метра. накрая, 1200. с големи трудности.

Guronsan може да го направи нали? но се пазете от сърдечния арест по ваше завещание, планирайте да завещаете вашия FMP на мен

Във всеки случай, късмет за утре. Надявам се, че няма да е прекалено горещо.

Много закачливо, Rémy-lee

за 8 минути, трябва да направя 100 м мен.

Кандидат за CRPE може би.

Преминах 2000 м преди 1 седмица и го направих в 9:30 ", време, което бях обявил, следователно бонус от 5 точки.
Тъй като имам склонност към астма, взех вентолин без pb, журито не се интересува, изобщо не ме попитаха.
В противен случай идеалът все още е да знаете добре времето на обиколката си във всяка обиколка.
Ако искате повече информация, кажете ми

EDIT: обменяйте вентолин, много добро състояние, срещу Carolus Magnus или друга игра в добро състояние. направи оферта.

в зависимост от времето на състезанието, може да се препоръча чиния със сладки макарони за закуска (знам, в началото е страшно, след това свиквате)

Захарни кубчета преди старта, не пийте много през 2-те часа преди състезанието, логично това е кратко усилие.
но е вярно, че в зависимост от кандидатите и топлината може да се окаже, че не е пил достатъчно.

ако се разкъсате и дадете всичко, което имате, донесете малко вода с мехурчета, стил St yorre и банани за след това, иначе здравей млечна киселина.

да, и нещо глупаво, което научих в училище, но видях, че всички момчета го направиха: особено да не се бръсна сутрин (забележете, бихте ли се обръснали?). това е за нервния импулс не знам какво, много важно !

Потвърждавам: голяма чиния с тестени изделия предишната вечер, тя прави чудеса (не знам нищо за състезанията, но издръжливост на барабаните, да!).

guronsan е кофеин, следователно c добавка. същото за вентолин, който е в списъка на забранените, освен ако нямате лекарско предписание като много професионални велосипедисти, чийто дял на астматиците далеч надвишава този на общата популация (индуран, е бил тежък астматик, въпреки че максималният му VO2 достига 8 литра, вярвам) .