Счупени кости, ускорете изцелението Форум RUNNER’S WORLD

Опции за темата

Търсене на тема

дисплей

Счупена кост, ускорете заздравяването.

Ходя пеша от около 3 години и е много забавно. За съжаление на 30 януари 2014 г. се подхлъзнах, докато бягах по черен лед и счупих малък ъгъл на левия си глезен. Сега първо имам гипс и не трябва да натоварвам левия си крак. След две седмици може да получа песен за гласуване. Ще отнеме 4-6 седмици, докато мазилката напълно слезе. Въпросът ми е, има ли начин да ускорите оздравителния процес? Има ли може би други бегачи тук във форума, които имат същата съдба да са счупили нещо, докато бягат през зимата.

благодаря за вашия съвет

Малък намек. Почиването в продължение на 6 седмици е опасно: резултатът от съкращаването на ахилесовото сухожилие и др. Ще бъде по-бавно и по-болезнено натрупване на тренировка и разтягане, разтягане, разтягане потърсете остеопатична/физиотерапевтична помощ и вземете второ мнение.

Като пример:
След бягане на крос имах тройно скъсана връзка в глезена (случи се след около 10 км, но бягах състезанието до края = 25 км), резултатът беше подут глезен и отидох в болница, оперирах се в същия ден и имах 1 седмица n Вземете празнина мазилка. Тогава лекарят ми сложи гипс, който трябва да оставя за 6 седмици. Когато мои приятели, които са физиотерапевти, чуха това, те ми препоръчаха незабавно да махна гипса и да си купя шина. (струва около 80, - например от Bauernfeind) Докторът беше доста ядосан, свали гипса и ме прокле.

След това получавах редовна физиотерапевтична помощ и ми беше позволено да провеждам напреднали.

Моля, попитайте лекаря дали няма алтернатива на лятото на крака.

благодаря за бързия отговор. Така че гласът ми по принцип не е гипс, той е по-скоро пластмасова шина, която минава по долната част на крака над петата и на подметката на крака до пръстите. Цялото нещо се държи само от превръзката, нищо повече. Проблемът е и в това, че не мога да карам кола и когато казвам на майка си: „карайте ме на физиотерапия, ще сваля гипса си“, мисля, че тя е съвсем откачена, може да бъде и с добър лечебен процес всичко свърши след 4 седмици, на което наистина се надявам.

Все пак;-) Това е тогава разцепена мазилка, ако можете да я свалите, но пишете, че скоро ще получите разходка за около 4 седмици.

Трябва да преминете през него, за да го премахнете и тогава първо бих получил второ мнение за необходимостта.

Проверете телефонния указател или интернет, за да видите дали има физиотерапевтична практика или спортен лекар близо до вас и поискайте информативна дискусия без задължение.

Имам предвид нещо. можете да вземете душ, да правите пасивни движения и да правите малко разтягане, много по-добре от пешеходната отливка, която получавате безплатно от здравна застраховка;-)

Имам добра физиотерапевтична практика в съседния град, само как да стигна до там, когато не мога да карам кола. Но имам телефонния номер на физиотерапевт, който работи там и вече ме е лекувал, утре ще й се обадя. Не искам да ви безпокоя в неделя

много благодаря за вашия съвет.

Смешен. Един от тях е със счупена кост, а друг му казва, че е смятал, че мазилката на Париж за тройна връзка е глупост.

И не забравяйте, че той не знае как да стигне до съседната зала. Ще има таксита по суша, но по море. .

Какво се случва, ако всичко е обездвижено от мазилка, беше споменато по-горе.

Днес някои райони все още позволяват свобода на движение през сложни релси.

Не мисля, че това е за смях.

По крайбрежието на Северно море има приливи и отливи.
В зависимост от часа можете да се разходите или да вземете лодка до континента.

съжалявам, но намирам съвети като този от Trackpot за доста небрежен. Добронамерени, разбира се, но съветването на някого да подкопае обичайната медицинска процедура и риск да увреди здравето си всъщност не може да бъде.
Младото ахилесово сухожилие не се скъсява трайно - при условие, че има добра рехабилитация.

Получаването на второ мнение със сигурност не е небрежно.

Големият проблем в днешната здравна индустрия е, че интердисциплинарното сътрудничество между физиотерапията, сестринството и лекаря може да бъде напълно различно от болница до болница и че, разбира се, "грешките в грижите" също ще започнат от страна на лекарите.

Имобилизация на ставата от 4 до 6 седмици винаги трябва да бъде ПОСЛЕДНАТА опция, тъй като естествено се случва свиване на сухожилията и капсулите.

@ fiveten, не знам дали знаете какво е ходещ гипс, но тази пластмасова обвивка се изкачва почти до коляното, не ви дава възможност за рехабилитация по време на системата, но само след това. и рехабилитацията след 6 седмици на обездвижване ще бъде болезнена.

Шината може да бъде свалена, физиотерапията може да направи лимфодренажни удари, леки упражнения за разтягане и обучение за поддържане на мускулите и т.н. през следващите няколко седмици.

Това просто струва пари, които обикновено не се покриват от здравната застраховка и за лекаря е най-лесното нещо просто да предпише гипс.

@trackpot: Вече сте прочели, че информацията на шината, която препоръчвате, не съдържа никакви индикации за счупени кости, нали? Разкъсани връзки и фрактури са напълно различни в медицинско отношение! В случай на разкъсани връзки, мазилката обикновено вече не се извършва днес. С фрактури предимно да.

Разбира се, не може да навреди да попитате лекаря дали има алтернативи на ходещия гипс. Ако обаче парче кост се е нацепило или счупило на глезена, съществува риск това парче да се измести, ако обездвижването на крака - дори и само временно - бъде вдигнато. А глезенът, който расте неправилно или изобщо не е много по-неприятен от малко тромавата рехабилитация.

благодаря ти kobold. спестява ми много документи

ето малко проучване, което противоречи на това. Към декември 2013г

Всъщност в момента начинът за мобилизиране на фрактури е възможно най-рано, тъй като това дори ускорява лечебния процес.

Ето още едно студио за раменната кост, което казва, че обездвижените кости (и стави, връзки и т.н.) дори губят маса и водят до необратимо увреждане на хрущялната маса.

Връзката към първото „проучване“ не работи.

Че ще е добре мога, Не отричам това мобилизиране рано, дори и с фрактури. Но дали това е разумно и възможно зависи от вида на фрактурата. Както казах, можете да попитате лекаря. Като пациент обаче не бива да се надявате на преждевременни надежди, че ще бъдете пощадени от актьорския състав. И като съветник - колкото и да е медицински подготвен - не бива да внушава на пациент, че неговият лекар ще започне неправилно лечение или просто „ще върви по лесния път“, без да знае по-точно констатациите на пациента. Смятам, че това е небрежно и - в случая на медицински образовани хора - също недружелюбно.

Това е цитат от първия ми пост, моята критика към възможността за лечение на фрактура с мазилка на Париж по никакъв начин не бива да се определя като недружелюбна, просто има много различни мнения по тази тема и аз като спортист виждам своето мнение чрез нови проучвания в областта на физиотерапията и Спортната медицина е потвърдена, че ранното мобилизиране е по-ефективно от 6-седмична почивка с изключително хигиенично гипсово стъпало;-)

По правило не се скъсяват сухожилията, за щастие те са много твърди и твърди „структури“. Ако те бяха в състояние да се съкратят или „удължат“ отново, тогава вероятно щяхме да имаме проклети големи проблеми с телата си. Мускулите са тези, които се съкращават, втвърдяват и по този начин втвърдяват ставите с мазилка от Париж. И поради неадекватното движение в мазилката на Париж, засегнатата става и по този начин хрущялът са слабо снабдени с хранителни вещества. Това важи и за сухожилията, които „изсъхват“, тъй като те също се нуждаят от движение, за да бъдат снабдени с хранителни вещества.

благодаря на всички много за вашите мнения и съвети, виждам, че започнах малък дебат тук

[FONT = & quot] Здравейте, аз също съм състрадал. Вече съм публикувал това в друга тема, но бих искал да чуя съвет и тук.

Поради медицинска неработоспособност ми беше позволено да се справя със счупен крак в продължение на 3 години.

Какво да ви посъветвам? Не ходете при ортопед, отидете при компетентен хирург. Той знае нещо подобно.
Изисква физиотерапия. Те трябва да направят нещо за мобилността и да тренират походка. Да се предписват медицински компресионни чорапи. Ако интрамедуларният нокът е здраво фиксиран с винтове, накарайте ги да бъдат отстранени своевременно, така че частите на пищяла да имат достатъчно компресия и по този начин стимул за образуване на калус. И минават много с допустимо натоварване.

Е, това е всичко зад мен сега. Само клиниките и хирурзите не бяха много полезни. В края на краищата с 3 операции само частично управлявахте крака ми. Мисля, че физиотерапевтите са преуморени, защото имам 4 различни и това е само малко масаж. С тренировката на походката обърнах внимание на факта, че би ми харесало и че не мога да ходя в глупавия ботуш, защото оста не е правилна.
Клиниката казва, че така остава и сега, разместването беше 17 ° преди третата операция, беше 50 °. да наистина 50 ° работи в Мюнхен Богенхаузен с двама известни лекари. Поне така се казва в доклада на ОП
Сега трябва да живея с него. Въпросът е къде има добра рехабилитация, така че поне да се грижа добре за мен и какво да направя, за да могат костите да растат възможно най-дълго след дълго време. И къде мога да намеря наистина добър физиотерапевт, който не просто да бърза и да си тръгне след 20 минути.