Събуждане на вашата сексуалност с растения - Растения и здраве
За да останете динамични, да засилите интелекта си и да повишите либидото си, използването на някои стимулиращи растения е много популярно. Облепиха, дамяна, женшен, гуарана, мака ... изборът е широк. Но тяхната консумация, далеч не тривиална, изисква някои предпазни мерки.
Събудете своята сексуалност с растения
В общество, където сексът се преценява дали е постигнат или не оргазъм, продължителността на полов акт и честотата на последното, понятието за изпълнение е реално. Въпреки това, без непременно да влиза в тази логика, може да се наложи от време на време да стимулира либидото си и да подкрепи своята сексуалност, особено през зимния период, когато тялото се уморява. Разбира се, научните доказателства не са лесни за установяване, но някои растения традиционно имат репутацията да дават тласък за пробуждане на сетивата към еротизъм, или дори действа като вид естествена виагра.
Сред растенията, известни в полето, някои имат адаптогенни свойства (те увеличават съпротивлението на организма). Сред тях женшенът (Panax ginseng) се е утвърдил по целия свят като растението, което помага поддържайте сексуална активност с течение на времето благодарение на съдържанието на гинзенозиди. Проучванията вече са потвърдили неговото регулиращо действие върху надбъбречните жлези, особено върху секрецията на стресови хормони като кортизол.
Джули Ланой, биолог-експерт по билколечение и ароматерапия в Naturactive, обяснява: „Цялостното действие на женшен върху тялото ще повторното поемане на няколко невротрансмитери като допамин, норепинефрин, серотонин и GABA, в допълнение към увеличаване на способността на клетките да абсорбират кислород, което ще удължи физическата издръжливост. "
Ще трябва обаче да проявите търпение, за да усетите ефектите на растението. „Приемането на женшен не е начин да се изкачиш по завесата след един ден. Трябва да се консумира в продължение на пет до седем дни, за да се усети ефектът », Доверява тя. Трябва да се закупи като сух екстракт, за предпочитане, за да се възползвате от повишената и постоянна концентрация на гинзенозиди. Бъдете внимателни, женшенът остава противопоказан при бременни жени, когато приемате антикоагуланти, лечения срещу мигрена и хипертония, или ако има анамнеза за хормонозависим рак.
Мака срещу сексуални разстройства
Сега да отидем на мака (Lepidium meyenii), позната и използвана в Южна Америка от времето на инките заради нейните стимулиращи свойства. Забранен в Европа до 2005 г., сега се продава най-вече под формата на прах и капсули. През 2015 г. това беше обект на проучване, потвърждаващо товаувеличава концентрацията и подвижността на сперматозоидите при мъжете, когато го приемат редовно; Но досега нито едно проучване не потвърждава действието му върху желанието.
Тази грудка, която расте на надморска височина от около 4500 м на платата на Анди Кордилера, въпреки това има тонизиращи добродетели. „Две чаени лъжички прах са еквивалент на половин килограм месо в протеин“, казва Сезар Толентино, който продава перуанска мака във Франция.
Също така е показан за патологии, различни от сексуални разстройства: в случай на намалена имунна защита, анемия, менструални проблеми, чревен мързел.. В размер на една чаена лъжичка на ден преди хранене, за да се разрежда в студена напитка, приемането на растението за периоди от две до три седмици е безопасно.
Енергиен бар с мака
Много е лесно да се възползвате от стимулиращите и енергизиращи добродетели на мака, която се поръсва върху малки ястия. За да приготвите дузина енергийни барове, които да консумирате за следобеден чай, но също и за закуска, ето една лесна рецепта за приготвяне: