Събота и Везни; ПЕГИ РАЗГОВОР
След големия спад миналата седмица очаквах равенство, защото не можех да си представя скок като този всяка седмица.
Но имаше малък минус от 400g. Мога да бъда доволен от това * щастливо *
Справям се много добре с диетата си.
Тъй като ме питат дали искам да се придържам към ниско съдържание на въглехидрати до края на живота си.
И тогава възникна въпросът: "Позволено ли е да ядете това, то е ..."
Така че прочетете добре, аз не правя ниско съдържание на въглехидрати, аз се ориентирам малко, защото знам, че твърде много въглехидрати не са полезни за мен.
Но самото ниско съдържание на въглехидрати би било твърде строго за мен. Има много интересни рецепти, които обичам да взема от LC и да ги адаптирам за себе си.
Там, където мога лесно да спестя въглехидрати, го правя, но никога не би ми хрумнало да оставя нещо, което обичам да ям, само защото има повече въглехидрати, отколкото LC * позволява *
Много рецепти съдържат заместващи брашна, от 50g и от онези 15g и след това това или онова лекарство (всички добри вещества, няма съмнение за това).
Но това би било твърде много усилия за мен да готвя така.
И накрая: мога да ям всичко - просто се уверявам, че това се вписва в моята калорична концепция и че спестявам въглехидрати там, където това може да стане лесно.
И ако получа твърде много от едното или другото, тогава и светът няма да свърши.