Сбогом, старче! Откажете се от диетата напълно, отървете се от излишните килограми и изживейте живота си пълноценно
Творбата е лично свидетелство на автора, зависим дълги години от захарта, което предлага инструменти за тези, които искат и трябва да се откажат от захарта и брашното. Това е историята на жена, която започва от 150 килограма и с помощта на екип от специалисти, тя успява да се отърве от тази хранителна зависимост. В момента в нейната клиника "The Beacon" в Манхатън, Ню Йорк, тя помага на хората да се отърват от пристрастяването към захар и брашно.
Книгата е структурирана в 4 части, всички тясно свързани помежду си и е допълнена от ПРИЛОЖЕНИЯ с рецепти, библиография и указател:
Част II: ПЛАН: ОСВОБОЖДАВАНЕ, НЕ ЛИШАВАНЕ
Част III ВАШЕТО РАЗДЕЛЯНЕ
Част IV ЩЕ СИ СЕГА ЖИВЕТЕ ЩАСТЛИВИ
Моли Кармел цели с тази книга да помогне на всички, които водят ежедневна битка със захарта. Считана за най-големия враг на здравословния начин на живот, захарта е повсеместна в живота ни.
„Тази книга ще ви освободи. По всякакъв възможен начин - така че да отслабнете след преяждане за един ден, седмица, година, да добавите енергия към живота си, да подобрите здравето си, да се свържете с по-дълбоки нива с тези около вас и да поеме по-високи рискове. Искам да увелича интензивността на света във вас. И това е само краткият списък. Свободата ви очаква във всички области на живота - аз съм тук, за да ви помогна. "-
Моли Кармел, автор на книгата "Сбогом, захар!".
Борбата с излишните килограми е изключително тежка битка и Моли разказва тази история още от първите редове, като нейните показания са изключително искрени. Тя говори за отслабване и отслабване след диети, за борба с различни зависимости, за операция на стомашен байпас и булимия
Също така разкрива 60 имена, под които захарта присъства в храни, които ядем често, или ни напомня за практиките на хранителните компании, които ни карат да ядем повече храна, отколкото ни е необходима, като стигнем до така наречената „точка на щастие“.
„Преминах от диета на диета, като се съгласих, че съм губещ, което беше ирационално.
Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Не, не можах да спазвам диетите, но те бяха неефективни. Нямах правилното решение на проблема - решението, което ви предлагам днес. Диетите се фокусираха само върху храненето и отслабването, но не можеха да ме пренасят стъпка по стъпка, ден след ден, през всяко препятствие, за да постигна необходимия резултат. Диетите ми казваха какво и колко да ям, но не и какво да правя, когато не ми се придържаше към плана. Диетите не успяха да се съсредоточат върху фините модели на мислене и поведение, които ми пречеха да "диета" за повече от седмица или две. Най-важното е, че диетите не са идентифицирали правилно насилника и пристрастяващото вещество, с което съм се борил и което ме е държало в плен: захар. “, Казва Моли Кармел в книгата.
Предговора на книгата, преведена на румънски език, е подписана от Анка Бежан, авторката на нашата изключително успешна книга „Чудесна диета: Пътят от 120 до 60 кг“
„Личният ми опит с превъзпитанието за храна ме кара да вярвам, че никой не може да остане напълно неподвижен, когато става въпрос за разберете за показанията на Моли и разбиране на нейните аргументи. И същото преживяване ми казва, че информацията работи в нас. Може би днес не сте в състояние да се откажете напълно от захарта, може би не сте и утре, но вдругиден е по-вероятно да предприемете тази стъпка, ако имате обучение, предлагано от такова четене. "Сбогом, захар!" важна стъпка е да се изкачите по този път. Дори авторът започва по същия начин. Той говори открито и възможно най-често по този въпрос и за обещанието, което си даде и направи всички тези публични изявления именно с цел да бъде самоотговорно и самомотивирано. ",
Книгата "Сбогом, старче!" се подкрепя и от диетолога Сербан Дамян, автор на книгата „Уравнение за отслабване - Ръководство за хранене и обучение за здравословен живот“ и собственик на SuperFit в Букурещ.
„Сбогом захар! има за цел да убеди да прекъсне „приятелството“ със захарта чрез множество научни аргументи, но също така и примери за хора, които са успели да го направят. В края му ще погледнете с различни очи този бял прах, който ви привлича, но който може да унищожи здравето ви, когато присъства прекомерно във вашата диета. “, Споменава Сербан Дамян на 4-та корица на книгата.