Сбогом хляб

Публикувано: 11.02.2014, 20:20.
Актуализирано: 11.02.2014, 21:45

Мисля, че истинската мания на жените е теглото! Познавам хора, чийто живот е непрекъсната диета. Но добре ли е да преминете от една диета към друга? Диетолозите казват, че не е наред, стига новият начин на хранене да не бъде издигнат до ранг на „начин на живот“. Кой обаче би бил най-безопасният начин за отслабване? Нека направим своя диета.

Хлябът. Най-лесно се отказваме от него, когато искаме да се подложим на диета. Това е една от храните, която не носи никакви ползи за здравето. Белият хляб има много малко хранителни вещества и много калории.

Това не е бизнес, дори ако заменим белия хляб с пълнозърнест хляб. Диетолозите казват, че макар да е по-здравословно, то има същия калориен прием.

В заключение хлябът трябва да бъде напълно отстранен. Също и сладкишите. Освен бяло брашно, пайовете, кроасаните или поничките съдържат и много захар, така че те също могат да повлияят на здравето, а не само на фигурата. Соковете са също толкова опасни.

Напълно елиминирани, газираните напитки биха се отървали от 2-3 килограма за половин година. Те са пълни с подсладители и подобрители на вкуса. 1 литър сок носи калориен прием от почти 500 килокалории. Повече от обилно хранене. Закуските са също толкова мазни, особено ако ги ядете пред телевизора или във филмите.

Обърнете голямо внимание и на сладките. Шоколадът е добър, но дебелее. За предпочитане, за тези, които не искат да се откажат от него, заменете го с опцията 75 или 85% какао.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на Facebook страницата на Observator или по имейл, на [email protected].

Две млади жени от Галаджи, на 17 и 20 години, бяха отвлечени от двама мъже и тийнейджър в апартамент в Яш. Това се случи снощи, след като момичетата обявиха в малката реклама, че предлагат сексуални услуги.