Храна; содата за деца трябва да бъде строго елиминирана; BBC News Африка
Снимка кредит, Гети изображения
Содата за деца трябва да бъде строго елиминирана, според диетолога Джибрил Траоре.
Захарни напитки увеличават риска от преждевременна смърт от редица заболявания, включително сърдечни заболявания и някои видове рак, установява ново проучване.
Колко трябва да консумираме? Отговорът с лекар Джибрил Траоре, специалист по човешко хранене и изследовател в проекта Usaid/Fpl.
Имаме ли сода ?
Проучване, публикувано миналия месец от Училището за обществено здраве на Т. Х. Чан в Харвардския университет, анализира данни от повече от 37 000 мъже и 80 000 жени над 30 години.
Изследователите установяват, че колкото повече сладки напитки има човек, толкова по-голям е рискът от ранна смърт.
За гледане:
Диетологът дава основателни причини да не сервира сода на деца.
„Консумирането на една до две захарни напитки на ден е свързано с 14% повишен риск; а две или повече захарни напитки на ден увеличават риска с 21%“, казва Вазанти Малик, изследовател в катедрата по хранене в Харвардския университет и водещ автор от това проучване.
Снимка кредит, Гети изображения
Броят на затлъстелите деца и юноши по света продължава да расте.
Едно от основните притеснения на здравните власти е ефектът на сладките напитки върху деца и юноши. Данните за затлъстяването в тези възрастови групи (от 5 до 19 години) са се увеличили от 11 милиона през 1975 г. до 124 милиона през 2016 г., според Световната здравна организация (СЗО).
Прочетете също:
"Децата се нуждаят от енергия, за да пораснат. Но това, което съветвам семействата, е да научат детето от най-ранна възраст да приема енергия заедно с хранителни вещества, например плодове", обяснява доктор Джибрил Траоре, специалист по човешко хранене и изследовател в Usaid/Fpl проект.
Снимка кредит, Гети изображения
Семействата трябва да учат децата да ядат плодове от най-ранна възраст.
Даването им на изцедени плодове, като папая, манго или портокал, ще им осигури захар, но също така и фибри, витамини, хранителни вещества и минерали, които са полезни за здравето и тялото, съветва д-р Траоре.
Прочетете също:
"Не е нужно да чакате, докато не сте в лошо здравословно състояние, за да решите. Доброто поведение сега е да знаете, че содата не е добра и да предприемете стъпки, за да предотвратите заболяването на детето си или да расте като лош възрастен", съветва той.