Сбогом е желание, прекалено пълно с може би Linecoaching 21092012 - 11 38
И така, имате го, само малко съобщение, преди абонаментът ми да приключи след 2 седмици. Малко съобщение, за да ви разкажа за моето пътуване и да затворя малко тази глава.
Признавам, че изпитвам известна мъка (мъка при раздяла, бих казал:)) да напусна този сайт, за да нямам повече достъп до това пространство, но мисля, че е време да напусна след една година (знаейки, че мога да се върна, ако е необходимо, благодаря за тази врата винаги отворена).
И така, имате го, 1 година LC и толкова много чудесни неща, които можете да кажете за него. Добре, имаше няколко по-трудни моменти в курса, но съм доволен от изминатия път. Така че на едро дава това:
Много загубено тегло.
Не бих дал номера заради един, не го знам (моята капризна везна ме изпусна по пътя, давайки ми невероятни числа) и две, ако дадох този номер, щеше да ми окаже твърде голям натиск, за да го запазя там ( Не знам дали съм на балансирано тегло, само времето ще ми покаже, дори да се надявам толкова много).
Спокойна връзка с храната.
Защото преди да търся загуба на тегло, исках да намеря здравословна и спокойна връзка с храната. Няма големи притеснения там, но просто използвах храната като променлива, за да коригирам емоциите си. Честно казано, дори се поколебах, когато се регистрирах между LC и WW (да не говорим за тях), но първо исках да се спра на корена на проблема и днес не съжалявам.
Удоволствието от яденето е преоткрито.
Това е малко лозунг всичко това:) Но аз бях луд по отношение на храната, мисля. Луд в смисъл, че не знаех какво да ям, кога, как. Спазвах диети с диетолози, които ме накараха да наддавам на тегло и започнах да мисля, че ще бъде много по-лесно да приготвите ястията си под формата на капсули или други, за да не се изправите срещу храната. Всяка форма на вкусово удоволствие беше изключена от моя начин на мислене. И там, с различните етапи на дегустация, имах впечатлението, че преоткривам вкуса на храната; (пре) откритие за мен. По-специално етапът на дегустация с глад или без глад: разкритие разликата в удоволствието да се яде този twix:).
Блокирано запушване (поне едно).
Всъщност имах много дълбок страх от отслабване. Не бях го осъзнавал преди това, но за мен да отслабна = да умра; в семейната си история свързвах отслабването с болест и толкова често, когато започнах да губя, започвах да ям отново! Благодаря на д-р А. и З. за отговорите им в чатовете и чрез лично съобщение по този въпрос. Самото чуване (добре прочетено:)), че отслабването не означава непременно, че съм болен, ми помогна много. Добър и в допълнение за хипохондрика, че съм тук, съм успокоен !
Наистина важна поддръжка във форумите.
Мисля, че това е, което най-вероятно ще пропусна, защото често, когато се съмнявах къде съм си задавал повтарящи се въпроси, без да намеря отговори (тези, които често предизвикват EME в мен), подкрепата във форума беше там. Всички отговори ме накараха да продължа напред дали по въпроси от опита на програмата (като избора на табу храна), по-общо по отношение на теглото (този, при който се чудех как да приема зададената от мен точка, ми даде на мястото ми правилно:) още веднъж благодаря, че ме накара да си задам правилните въпроси) или дори в ежедневието (спорт, усещане за имиджа и т.н.). Като може да говори за всичко, за нищо, пускайки коментарите, че живеем на неговата тежест (известният: но вие имате право на наденица с вашата диета!), По неговите въпроси често ми е помагал. Така че благодаря на всички, които отговориха и споделиха на тези форуми.