Сауна или инфрачервена кабина Какво може да бъде?
Направете нещо добро за вашето здраве със сауна и инфрачервена кабина
Докато така наречените инфрачервени кабини са на пазара само от няколко години, сауната е много затлъстяла в продължение на хиляди години. Въпросът, който мнозина задават сега, е: коя е по-добрата алтернатива, тоест новомодната инфрачервена кабина или изпитаната сауна?
Но може би първо до историята на сауната, която може да бъде проследена до каменната ера. При което по-скоро трябва да се говори за вана с каменна пот. Но интересното е, че тези предшественици на сауни се срещат не само сред народите от Източна Азия, но и в Америка. Това може да изненада и в крайна сметка доказва колко хора от различни култури и периоди са привлечени от сауната.
Думата сауна идва от финландски и оттук идват най-силните импулси, което направи сауната, която познаваме днес. Днес сауната е направена предимно от дърво и обикновено се нагрява до температури между 80 ° C и 100 ° C от така наречения нагревател за сауна. Новото обаче е развитието, че вместо старите печки на дърва и масло се използват все повече електрически печки, предимството тук е, че те са по-прости и следователно по-лесни за експлоатация. Напоследък инфрачервената кабина се радва на нарастваща популярност.
Инфрачервена кабина: предимства с един поглед
Последната разработка са така наречените инфрачервени топлинни кабини или инфрачервени кабини. Инфрачервената кабина е сравнима с конвенционалната сауна. Основната разлика на така наречената инфрачервена сауна е, че топлината се произвежда от инфрачервените лъчи.
По-конкретно, топлината, необходима в инфрачервената кабина, не се генерира от горещ въздух в помещението, а от инфрачервено лъчение. Днес инфрачервените кабини се използват все повече във фитнес и уелнес зоните, а също така стават все по-популярни като системи за битови нужди.
Въпросът: сауна или инфрачервена кабина?
Инфрачервената кабина има ли предимства? Да, и това е просто обяснено: Тъй като лъчите, излъчвани от инфрачервените радиатори, се превръщат в топлина само когато попаднат в тялото и следователно не затоплят въздуха в стаята. Както при сауната, това проникване на топлина създава желаното уютно усещане за топлина. Основно предимство на инфрачервената кабина е, че не трябва да се загрява дълго време. Това не само спестява време, но и значително количество енергия. От друга страна, няма камина, така че няма риск от възможни пожари. Повече за ползите за здравето от инфрачервените кабини тук: http://www.sz-online.de/nachrichten/gesundheitlicher-nutzen-von-infrarotkabinen-2468819.html
Днес потребителят може да избере правилния модел за себе си от широка гама инфрачервени кабини. Те се различават по размер, брой прожектори, както и осветление и естеството на шезлонга или седалката.
Оборудването на инфрачервената кабина с лампи за четене, музикална система или интегрирана цветна светлинна терапия и кислороден йонизатор също е безпроблемно.
Първите важни отговори на въпроса „Сауна или инфрачервена кабина?“ Бяха дадени тук. И накрая, препоръчваме просто да изпробвате инфрачервена кабина. В крайна сметка вашето благополучие също решава тук.
Сауна за отслабване? Или инфрачервена кабина за отслабване?
Всъщност и двата метода са еднакво ефективни, когато става въпрос за „отслабване“. Въпросът е само как възниква така желаното отслабване? Е, от една страна, никой не преминава от дебел в модел след посещение на сауна или двама в инфрачервена кабина. Но в малък мащаб косвените процеси подпомагат усилията за отслабване. Тъй като температурните колебания стимулират метаболизма, което означава, че тялото може да изгори повече енергия, дори когато е в покой. В това отношение говорим за така наречения „ефект на изгаряне“. Това също се случва например след интензивни спортни тренировки.
Накратко: сауна за отслабване - това може да се разглежда като подкрепяща и здравословна мярка, ако искате да напълнеете като цяло, но не замества спорта под формата на издръжливост и силови тренировки. И разбира се, същото важи и за сауната и инфрачервената кабина: И двете са забавни и здравословни.
YouTube видео от focusonline
Етикет на сауната: за какво да внимавате при изпотяване