Сауна или хамам, вашият треньор ви дава предимствата на топлинните бани
Представяте си топла вана след тренировка по BodyAttack ™ или тренировка с тежести? Добре, че вашата фитнес зала Wellness Sport Club (Женева, Лозана) разполага с уелнес зона, посветена на кокошарство след фитнес. За да изберете между двете, открийте обясненията на треньора.
Каква е разликата между хамама и сауната? ?
Единият разпръсква пара, докато другият играе на карта за сухо загряване. И в двата случая тези спортни шампиони за възстановяване активират кръвообращението, намалявайки болката в ставите и чувството за скованост. Доста готино след голяма сесия RPM ™, Grit ™ или Bodypump ™! Друга полза и не на последно място: тяхното въздействие върху стреса, което те значително намаляват. Толкова добри причини да се навиете там, стига да сте в добро здраве (без проблеми с кръвообращението) и да обичате температури, които могат да достигнат 90 градуса !
Хамамът: ориенталска парна баня
Това е в тропическа атмосфера, която хамам разхищава многото му предимства. В програмата за тази баня от източната традиция, температура до 50 градуса и, внимавайте, 100% влажност! Идеален за презареждане на батериите след клас по бокс или след a фитнес тренировка вид ударен. Що се отнася до ползите, турската баня насърчава секрецията на благосъстоятелния хормон, доказано е! И не говорим за постъпката му анти-скованост което облекчава болката, свързана с усилие. И накрая, хамамът изчиства дихателните пътища. Полезно през зимата! Добрата идея: поставете няколко капки етерично масло от евкалипт върху дюзата на парогенератора, така че ценният аромат да ни помогне в борбата с настинките. И накрая, хамамът, добре известен, почиства епидермиса в дълбочина. Излизате освежени и с мека като бебешка кожа !