Сауна или хамам каква е разликата Какви са ползите от топлината и парата

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 13.11.2014 г. в 08:52

хамам

Топлина и изпотяване

Топлината в хамам където сауна бързо причинява интензивно изпотяване и чувство за благополучие. Порите на кожата се разширяват, помагайки за елиминирането на токсините. По този начин хамамът и сауната могат да имат пречистващи добродетели за естетически цели, но също така да се регенерират след интензивни физически усилия и да се отпуснат.

Хамамът и сауната осигуряват ползи за кожата, морала и предизвикват мускулна релаксация. Сауната също би укрепила имунната система и нашата устойчивост на атаки (стрес, инфекции, студ ...). Също така има благоприятен ефект при мускулни болки, ревматизъм и дерматологични състояния.

Парата от хамама изчиства дихателните пътища, допринася за борбата с настинки и кашлица.

От друга страна, тези, които смятат, че сауната или хамамът ви карат да отслабнете, грешат. Въпреки това, тъй като редовните сесии допринасят за благосъстоянието, те ви позволяват да контролирате по-добре начина си на живот: диета, физическа активност, поведение (алкохол, тютюн и др.).