Sauna, Hammam et Cie - статия, публикувана в Biocontact - Naturome
Сауна, Hammam et Cie - Biocontact, юни 2016 г.
Изпотяване, ексфолиране, четкане, температури отдавна се практикуват за целите на хигиената. Ако бани, сауна, хамам или тайна насочени основно към кожата, те също имат положително въздействие върху цялото тяло.
Подобно на бъбреците, черния дроб, червата и белите дробове, кожата е част от ембриона на тялото. Натуропатите го използват като преференциален начин за елиминиране на отпадъците, тъй като, обширен, устойчив и недостатъчно използван, той е много ефективен за облекчаване на други филтри, които често са запушени или уморени. Избраната техника за извличане ще бъде хидрологията, която чрез действието на температурите върху кожата измества течностите и стимулира различните клетъчни слоеве. Използвана от хилядолетия, водата все още има своето място в хигиената на живота.
Бани във всички традиции
От древността използването на банята е широко разпространено в египетската, еврейската, римската, персийската, китайската и дори гръцката цивилизация, тясно свързана с религиозните предписания и с физическото обучение в гимназиите. Първо студено за стимулират жизнеността, след това ваните се извършват горещи, за да се насърчи мускулната почивка.
След средновековен последовател на хигиената в "фурните", баните изчезват по време на Ренесанса. В Европа, около 1840 г., д-р Джорджия Кнайп актуализира студената вана с цел укрепване на тялото. Около 30-те години на миналия век руският лекар Александър Салманоф похвали използването на хипертермични вани за лечение на заболявания и прочистване на кръвта.
Във всеки регион по света хората използват топлина за прочистване на тялото и ума. В Северна Америка и Русия потните бани и баните се използват повече от 2000 години, докато Финландия е разработила експертни познания за сауни, които са част от скандинавските обичаи. Още на юг ориенталската традиция на хамама продължава като практика на лична хигиена, съчетаваща парна баня и ексфолиация.
Пара или суха топлина, кожата допринася
Идвайки от Магреб, хамамът се практикува наоколо 45 ° C във влажна среда. В комбинация с нанасянето на черен сапун и енергичното ексфолиране, целта му е да омекоти кожата за по-добро почистване. Мастните жлези се използват за елиминиране на мастните отпадъци. Базалният слой, който произвежда епидермиса, се стимулира, допринасяйки за доброто здраве на кожата, която става мека.
Сауната е почти два пъти по-горещо отколкото хамам със суха атмосфера само с 20 до 30% влажност. Целта е да накарате потните жлези да работят и да възстанови киселинно-алкалния баланс. По този начин бъбречната функция се облекчава и елиминирането на киселини се увеличава максимално. В сауната влизате сухи и излизате мокри със собствена вода, която взима органични отпадъци със себе си.