Саркопения - загуба на мускулна маса в напреднала възраст - Sun Doctor

Много хора не са запознати с концепцията за саркопения, т.е. загубата на мускулна маса и мускулна сила, свързани със стареенето, което е един от определящите феномени на застаряващите общества, което силно ограничава физическата работоспособност и ежедневната активност.

Проблемът засяга главно възрастните хора, особено тези над 65-годишна възраст, които са станали особено уязвими поради изолацията и липсата на движение поради епидемията. Смята се, че в момента в света има около 50 милиона саркопеници, а до 2050 г. този брой ще нарасне до 200 милиона. Редовните упражнения и специалните упражнения обаче могат да забавят развитието на болестта.

Как се развива саркопенията?

„С течение на годините мускулната атрофия се ускорява: мускулната сила, както и броят и размерът на мускулните влакна също намаляват. Малцина знаят, че между 30 и 50 години мускулната маса намалява с 3 до 8 процента на всеки десет години, между 50 и 60 години с 10 процента годишно, а между 60 и 80 години с повече от 60 процента . Това ускорява мускулната атрофия, намалява броя и размера на мускулните влакна, което води до бърз спад във физическата форма и качеството на живот “, каза той. д-р Франсис Мери, Главен ревматолог на здравен център Буда.

Първичната (първична) саркопения се причинява от самото стареене, докато вторичната (вторична) саркопения може да бъде причинена от редица други вътрешни болести, ревматологични и ракови заболявания, като:

недостатъчен прием на енергия и/или протеини (анорексия, стомашно-чревни разстройства, малабсорбция)
наднормено тегло, затлъстяване (затлъстяване саркопения)
Захарен диабет тип 2
инсулинова резистентност
намален прием на витамин D
системни заболявания (възпаление на ставите, рак и др.)
генетични причини
остеопороза (остеопороза)
свързани с възрастта хормонални промени.

При смесената саркопения първичната и вторичната се срещат заедно.

Намалената сила на бедрената мускулатура, предимно силата на обтегачите на бедрото, е най-честият симптом на започващата саркопения. Друг симптом е ранната физическа умора, която не може да бъде проследена до други заболявания, продължителното ходене става напрегнато, когато изкачването по стълбите е изтощително и ставането от стол е трудно. Други мускулно-скелетни (костно-тазобедрена артроза), съдови (периферни) вазоконстрикции и неврологични заболявания (напр. Болестта на Паркинсон) изострят симптомите на саркопения, но саркопенията трябва да се третира отделно от тези оплаквания и състояния. Мускулните заболявания не само намаляват физическата работоспособност, подвижността и цялостната издръжливост, но също така увеличават риска от нараняване, увреждане и развитие на съпътстващи заболявания и преждевременна смърт. Повишава риска от фрактури при хора с остеопороза, тъй като броят на паданията се утроява при тежка саркопения.