Сара за световната диета Правилното решение! - Здраве
От 23 април осем читатели, които са готови да отслабнат, се борят за победата, в която килограмите успешно обявяват война. Попитахме решителната млада майка как се е справяла досега и какви успехи вече е постигнала.
Виенчанката избягва въглехидрати, бързо хранене и сладкиши от гордите пет седмици и последователно яде храни, богати на протеини. 25-годишният младеж вече е отслабнал с около 6,0 килограма и се чувства като нов човек. "Наистина съм щастлива и вече се чувствам наистина добре", казва тя с радост.
В момента Сара е във втората фаза на диетата на Дюкан, в която се редуват протеиновите дни и зеленчуковите дни, но майката на близнаците не трябва да прави без нищо. "Мнозина винаги казват Дюкан или са диети, но аз трябва да не се съглася. Това е постоянна промяна в здравословното хранене и начин на живот, което изисква последователност и дисциплина", казва ни Сара и продължава: "Вие правите тялото си с него просто нещо добро и имате само едно тяло. Трябва да обърнете внимание на това. "
Що се отнася до спорта, Сара продължава да работи усилено и прави тежката си спортна програма 5 пъти седмично. Обучението и диетата се отплащат, тъй като младата майка отдавна носи рокля и наистина се гордее с новата си фигура. "Самият аз знам какво е да имаш много наднормено тегло, защото преди 2,5 години тежах 90 кг и чувствах всичко друго, но не и добре. Решението да живееш здравословно беше точно правилното. Въпреки че преживях След като се качихме нагоре и надолу, си струваше да продължим и да се придържаме към него “, гордо казва Сара.
„Разбира се, искрено се надявам, че мога и бих могъл наистина да мотивирам и едните, и другите да предприемат тази стъпка“, съобщава Сара в края.
Те искат да подкрепят Сара с неговия диетичен план, а също така да бъдат на борда на голямото световно първенство по диета днес? .