Samsung Health App - здравното приложение на Samsung може да направи това
С приложението Samsung Health южнокорейският производител разработи свое собствено здравно приложение. Това трябва да ви помогне да подобрите фитнеса си, да си поставите цели и да следите напредъка си. Тук сме събрали цялата важна информация за приложението.
Приложението Samsung Health е нещо повече от фитнес тракер. Приложението не само трябва да ви помогне да спортувате повече, да се храните по-здравословно или да спите по-добре. Можете също така да се състезавате с приятели от общността и да получавате новини и съвети за фитнес и хранене. Синхронизацията с носими устройства и други устройства или приложения също е възможна с приложението Samsung Health.
Къде мога да намеря приложението Samsung Health?
Безплатното приложение за здраве от Samsung е предварително инсталирано на много смартфони и носими устройства на Samsung. Ако приложението Samsung Health не е предварително инсталирано на вашето устройство, можете просто да го изтеглите безплатно от Google Play Store, Galaxy Store или App Store за iOS устройства.
Използването на приложението Samsung Health с iPhone е възможно само в комбинация с фитнес лента на Samsung или Samsung Smartwatch.
Най-важните функции
За да използвате и инсталирате приложението, първо се нуждаете от акаунт на Samsung. След регистрация и няколко лични данни за пол, възраст, ръст и тегло, приложението е готово за използване. На началната страница имате преглед на всички данни за фитнес. Това включва крачкомер, ежедневното активно време, изпълняваните тренировки, информация за вашите ястия със съответния прием на калории, продължителност на съня, брой консумирани чаши вода и чаши кофеинови напитки, кръвно налягане, кръвна захар и тегло, включително управление на теглото. Използвайте Управление на елементи, за да добавите категориите, които са важни за вас, към началната ви страница или да премахнете всичко, което не е от значение. Можете да избирате между многобройни спортове за вашите тренировки. След това приложението Samsung Health отчита времето и изгорените калории за съответния тип тренировка. Посочените стойности за дневната продължителност на активността или приема на калории се определят въз основа на вашата информация в началото. Но можете също така да зададете свои собствени цели за всяка категория.
Други функции на приложението Samsung Health
В областта на общността можете да се състезавате с приятели. Ако не познавате никого, който използва приложението Samsung Health, имате възможност да участвате в глобално предизвикателство с хиляди други потребители. Под Discover ще намерите статии по различни теми, свързани със здравето и фитнеса и безплатни програми за упражнения със специфични фокуси, като например Загуба на тегло, изграждане на мускули или издръжливост с помощта на видеоклипове. Под елемента на менюто Mindfulness ще намерите успокояваща музика, програми за медитация или дори истории за сън с различна дължина, които могат да бъдат снабдени с таймер за заспиване. Само няколко истории обаче са безплатни, всички останали са достъпни само в приложението Calm Premium. Можете да го тествате 7 дни безплатно, преди да се дължи годишен абонамент за $ 50. Можете да свържете вашите фитнес приспособления, фитнес тракери, апарати за измерване на кръвно налягане или везни към приложението Samsung Health чрез Bluetooth.
Съвети за оптимално използване
- Тъй като приложението Samsung Health проследява фитнеса ви през целия ден, то също използва много батерия. Ако записвате по-дълга тренировка, можете да включите енергоспестяващ режим. За да направите това, докоснете символа за заключване на вратата в началото на записа и консумацията на батерията ще бъде намалена.
- За да направите крачкомера по-точен, препоръчително е да поставите приложението на пауза по време на шофиране, влак или колоездене. За да направите това, щракнете върху брояча на стъпките, трите точки и спрете броенето на стъпки.
- Можете също така да се насърчавате чрез директно състезание с приятели. Създайте индивидуално предизвикателство 1: 1 за това. Участието в глобални състезания със Samsung Health Community също може да бъде друга мотивация за вас.
- Задайте ниво на активност (седнало, донякъде активно, активно, много активно) веднага след инсталирането на приложението. Приложението се базира на това ниво на фитнес и съответно задава вашите цели. Разбира се, все още можете да ги персонализирате индивидуално.
Тествахме други безплатни приложения за фитнес и здраве за вас: