Самото движение е живот - дори след инфаркт - Sun Doctor

Въпреки че Унгария е световен лидер в грижите и рехабилитацията на сърдечно болни, мнозина все още смятат, че физическата активност след инфаркт е опасна.

Д-р Ласло Бабай, лекар по начин на живот в Oxygen Medical, обаче разказа как прецизна програма за упражнения, включена в рехабилитацията, има жизненоважно въздействие във всички области.

Почивка в леглото или движение?

През първата половина на 1900 г. пациентите, прекарали инфаркт, обикновено трябва да почиват в леглото в продължение на шест седмици, тъй като се е смятало, че това е единственият начин увреденият сърдечен мускул да заздравее. След това, разбира се, движението можеше да бъде въведено само постепенно, бяха разрешени пет минути на ден ходене, след като се научихте да ходите отново.

През последните години обаче все повече хора анализират тази ситуация, както наскоро направиха американски изследователи. Събраните данни бяха ясно потвърдени, че след инфаркт пациентите имат сърдечно заболяване и физическа работоспособност той се подобри най-добре, когато упражненията бяха започнати седмица след инфаркта и програмата за рехабилитация продължи повече от три месеца. Въпреки това, дори в западната част на света, има малък достъп до добре проектиран план за упражнения и начин на живот като част от грижите.

самото

Ефекти от физическата активност

Отдавна е известно, че упражненията укрепват сърдечния мускул, помагат при отслабване, подобряват настроението, понижават кръвното налягане и холестерола. Сега обаче също така е сигурно, че кардиологичната рехабилитация също е от съществено значение, особено ходене, колоездене, джогинг и плуване. А силовите тренировки увеличават мускулната сила, мускулната маса и гъвкавостта.