Самотните хора умират по-рано - DER SPIEGEL

Хората с високи нива на социални контакти имат 50 процента по-нисък риск да умрат по-рано от очакваното, докладват изследователите на годишната среща на Американското психологическо общество.

умират

Оценка на 148 проучвания от САЩ, Европа, Азия и Австралия също показа, че трите параметъра социална изолация, самота и нежененост имат измерими ефекти върху преждевременната смърт - също толкова силно, колкото рисковите фактори затлъстяването или тютюнопушенето. Още през 2010 г. проучване приравнява въздействието на самотата върху смъртността с това на тютюнопушенето.

„Досега това беше подценено“, казва психологът Джулиан Холт-Лунстад от университета „Бригъм“, която представи работата във Вашингтон. "Но обобщените данни от стотици проучвания с милиони участници ни дават солидни индикации за важността на социалното взаимодействие за физическото здраве и риска от преждевременна смърт."

Ан Бьогер от Германския център за стареене (DZA) също пише: „Самотните хора пушат по-често, има по-голям риск от наднормено тегло и съобщават за по-малко физическа активност“. Самотата също е свързана с повишен риск от рак на гърдата и сърдечно-съдови проблеми.

Контакти в напреднала възраст

За САЩ Холт-Лунстад прогнозира наближаваща вълна на самота: През 2010 г., според проучване в цяла САЩ, 35 процента от всички хора на възраст над 45 години се чувстват хронично самотни - десетилетие по-рано това е било само 20 процента. Причините за това са повече самотни домакинства, по-висок процент на разводи и по-силен фокус върху социалните медии вместо контактите в реалния живот.

Германските изследователи не виждат сценария като мрачен. Maike Luhmann, професор по психология в Ruhr-Uni Bochum, публикува голямо проучване за самотата през 2016 г. въз основа на данни от Социално-икономическия панел. С тези данни тя не можеше да изследва връзката със смъртността. Но тя откри, че самотата в никакъв случай не е бавно нарастващо явление на старостта.

Вярно е, че старейшините имат най-много проблеми със самотата. От 86 г., когато физическите заболявания и смъртта на спътниците често са реалност, всеки пети се оплаква от това. Но: Дори хората на средна възраст (46-55 години, това е 14 процента) и по-младите възрастни (26-35 години, 14,8 процента) често се чувстват самотни. По-младите възрастни хора са най-малко засегнати (66-75 години, 9,9%).

Луман обяснява: "Промените в социалните структури и структурите за контакти не са непременно отрицателни. Например социалните медии и интернет приложения като Skype могат да дадат възможност на по-възрастните, по-малко мобилни хора да поддържат връзка със семейството и приятелите си по-често и по-интензивно, отколкото може беше случаят наскоро. "

Децата не са гаранция срещу самотата

В Германия има и повече разводи, необвързани и хора с променящи се партньорства. Дори сред бавно застаряващите бебешки бумери, не всеки има деца.

„Но децата също не са гаранция срещу самотата“, подчертава Луман. "Особено, ако все още имате деца сами или живеете далеч." Кръг от приятели би могъл да поеме това. "По принцип хората са по-малко самотни, колкото по-дълбоки връзки имат и толкова повече се чувстват, че принадлежат."

Последното изглежда е пречка. Тези, които се чувстват изключени и социално изолирани, също имат по-висок риск от самота, установява и Германското проучване на възрастта. Освен това, поради бедността, може да възникне чувството, че всъщност не принадлежиш, добавя Луман.