Самоограничение - Психологически портрет
Някои хора не се ограничават в нищо и водят разрушителен начин на живот, други също не се лишават от нищо принудително, но животът им е градивен, трети са привърженици на строго самоограничение, четвърти - по някакъв начин се ограничават, а в някои дайте свободата си и т.н. Комбинациите и степента на концентрация на самоограничение в живота на хората могат да бъдат различни.
Родени като абсолютно свободни същества, започвайки от детството, чуваме забрани и ограничения от всички страни, приспособени сме към удобната рамка на обществото и семейството. В резултат на това повечето хора израстват с подсъзнателна концепция за самоограничение. Много от методите за освобождаване на съзнанието, постигане на успех, саморазвитие се основават не на премахване на самоограничението, а на пренасянето му в друга област.
Например приемате идеята, че наетата работа се самоограничава и стартирате собствен бизнес. Какво, изобщо не се ограничавате изобщо сега? Вече сте направили това, когато сте избирали алтернатива на наетата работна ръка (например „Няма да бъда инвеститор, ще бъда и предприемач на свободна практика“). Не разбирам, ще го направя нещо ”) и т.н. и така нататък.
Помислете за всички възможни видове ограничения, които прилагаме към себе си, защото това има голямо влияние както върху качеството на живот, така и върху вътрешното състояние.
Всяко наше действие се предизвиква от външни или вътрешни стимули. Начинът, по който си обясняваме, т.е. ние рационализираме причините за това или онова доброволно прието ограничение, то може да каже много за нас самите, за нашите проблеми и за ефективността на метода за самоограничаване в тази ситуация.
1. Жизненоважно (безусловно) необходимостта от самоограничаване обикновено е свързана със здравето и безопасността. По време на бременност не трябва да пиете алкохол, след инфаркт и язвена болест трябва да спазвате диета, да не пресичате релсите пред движещ се влак и т.н. Повечето вменяеми хора наблюдават такова самообуздание, защото стимулът е много силен - запазването на живота и здравето и ако на някой им хрумне да ги наруши, тези хора стават много поучителен пример за всички свои приятели.
2. Ясна полза. Изключването на вредни и висококалорични храни има добър ефект върху благосъстоянието и физическата форма, отказването от лоши навици удължава живота и запазва здравето, самодисциплината повишава ефективността на работата, а избягването на деструктивни форми на взаимоотношения запазва психиката. Явните ползи за тялото, дейността, психологическото състояние и живота като цяло са много силен стимул, но защо тогава толкова много хора практикуват саморазграждане вместо дисциплина? Колко често сте се чували с някого и сте си казвали фраза като „Знам, че е вредно, но ми харесва“ или „Да, разбирам всичко, но не мога да го направя по друг начин“?