Самочувствието на този, който яде здравословна храна, е по-голямо
Здравословното хранене е тясно свързано с психическото и емоционалното благосъстояние. Според скорошно проучване децата, които се хранят здравословно - ядат много зеленчуци и плодове, избягват много сладкиши, сладки напитки и готови продукти - са по-щастливи от своите връстници и самочувствието им е по-високо.
Според скорошно проучване на BMC Public Health, храните не засягат само здравето на децата,
но и за духовно и емоционално благополучие.
В проучването са участвали 7675 деца на възраст от 2 до 9 години от осем европейски държави.
Д-р Луиз Арвидсон, съавтор на изследването и регистриран диетолог, каза, че здравословната и балансирана диета подобрява психическото благосъстояние на децата Източник: Shutterstock
В допълнение към измерването на качеството на храните на децата, изследователите използваха въпросник за родителите, за да разгледат и други данни като тегло, ръст и психическо благосъстояние (самочувствие, семейни отношения и др.).