Самочувствие Чувствам се дебел
Това е статия, по-посветена на жените, но не непременно. Знам само, че ние, жените, имаме по-големи проблеми със себе си. Получавам много съобщения от хора (момичета и момчета), недоволни от това как изглеждат, липсата на резултати, всяка гънка на корема и т.н.
Едно от нещата, които научих в Съединените щати, е да бъда доволен от това как изглеждаш, да прегърнеш всичко, което ти се случва и да не търсиш недостатъци всеки път, когато се погледнеш в огледалото. Бях изумен, когато видях колко малко са сложните хора тук. Те са доволни от това как изглеждат, момичетата носят къси панталони дори ако имат малко целулит и не защото не знаят или не им пука, че имат целулит, а защото е лято и е горещо (логично, нали?)
Разглеждайки Румъния, осъзнавам колко обсебени сме от това да изглеждаме перфектно. Не излизаме от къщата без грим, не носим къси панталони или поли, освен ако не сме на 100% доволни от краката си или само ако сме загарени, само за да дам няколко примера, капани, в които и аз попаднах. Не ме разбирайте погрешно, не приемам пренебрегването или каквото и да искате да го наречете, но мисля, че преувеличавам. Има неща, които не можем да контролираме на 100%.
Аз съм от хората, които винаги са недоволни от това как изглежда. Поне бях един от тях. Познавам хора, които от години спортуват постоянно, ходят на масаж и се хранят здравословно и все още имат видим целулит. Защо не носите къси панталони? Защо да се чувствате зле за нещо, което не можете да промените? Вината не е твоя.
Връщайки се при мен, винаги бях нещастен, въпреки че имах красиво тяло и плосък, контуриран корем (знам, че това се възприема като стандарт в красотата). Винаги си „прищипвах“ корема, за да видя колко мазнини ще трябва да загубя, докато не стана „само мускул“. Скъпи, този вид поведение не е нормално, както чувството за вина след сладолед не е нормално. Снимките, които виждате във Facebook, са снимки на спортисти, които печелят пари от начина, по който изглеждат и не изглеждат така през цялата година, те се колебаят в зависимост от състезанията, които имат.
Има хора, които през цялото време изглеждат „само на мускули“, но това не означава, че е здравословно. И в крайна сметка това е целта: да бъдем здрави.
Подкрепям здравословния начин на живот. Това означава да се храните възможно най-естествено (и възможно най-малко от цветни опаковки), да се движите максимално (с тежести, ако е възможно), да се наслаждавате на компанията на семейството и приятелите си и да не съдите другите.
Никой никога няма да каже „помнете кога броим калории през лятото на 2015 г.“, но ще си спомните онзи ароматен сладолед, изяден на плажа в 12 през нощта. Без вина.