Самоанализът или самоизследването усещат разликата

Всеки човек на един или друг етап от живота си започва да мисли за себе си и за характеристиките на своята личност. По правило такова желание за самопознание възниква, когато нещо не е устойчиво: да се намери партньор в живота, добра (според вашите разбирания) работа, да се създаде бизнес и т.н., и възниква въпросът: как да промените характера си?

Има два основни подхода за получаване на отговор: самокопане и самоанализ. Нека разгледаме и двата подхода и да сравним тяхната ефективност.!

Правейки „дебрифинг“ със себе си, мислейки как да променим характера си, поведението си, ние изпитваме някои чувства. Те произтичат от факта, че изследвайки себе си, ние се връщаме към определени ситуации от миналото. Тъй като в тези ситуации ние или нашите планове се провалихме, тези спомени имат много специфично емоционално оцветяване: разочарование, несигурност, срам.

Как да промените личността си, като се ровите?

Характеристика на самоизследването е активното преживяване на тези чувства. Това е всъщност задачата да разберете как да промените характера си, или по-скоро неговите индивидуални черти, които ви "разочароват" през цялото време, се трансформира във връщане към преживяването на негативни емоции, които сте изпитвали в миналото.

Ако сте човек, склонен към агресия към външния свят, тогава вместо да определите върху какво трябва да работите в личността си, вие седите в сълзи или рисувате до ушите си от срам от спомени и цялата ви енергия отива да се отървете от тези емоции. В същото време желанието ви да разберете и разберете как да промените характера си под въздействието на преживявания неусетно за вас се трансформира в целта да се оправдаете и да намерите виновните. В края на краищата е неприятно за вас да се чувствате губещ или неуспешен и още повече - безчестен, жесток или подъл ... Психиката ви започва да ви защитава, умът ви казва: да, те са виновни, те не ме разбраха, завиждат ми, те ... (заменете вашата опция).

Как можете да промените характера си, като действате по този начин? Очевидно не се планират промени.

Как може такъв човек да промени характера си? Няма шанс, както в първия случай.

Както виждаме, и в двата случая на самоизследване има само малки разлики в това как се случва при различните типове хора. Но резултатът винаги е един и същ: причините са навън. И тъй като негативните събития в живота продължават, по някое време отново възниква криза и целият процес започва отначало.