Само печалба, бавно съм на отчаяния форум на Archive - Tour Magazin
така е това:
Напълнявам само, качих 16 килограма за добри шест месеца и това продължава. Мога да правя каквото искам, смелостта се издига и издига и изгрява. Сега съм на 18 години, висок съм 1,86 и тежа 86,6 килограма от тази сутрин. Отчаяно се опитвам да възстановя това, но то само се покачва.
Особено перверзното е, че понякога качвам над два килограма за един ден и това не изчезва с времето, а остава: вой:
В същото време се чувствам все по-уморен и съкрушен, всъщност вече не ми се упражнява, но така или иначе го направете, защото в противен случай това би се влошило само с теглото: Howling:
Шофирането във всякакви по-високи диапазони на сърдечния ритъм почти не работи вече, след това съм толкова тотален, че дори ми се зави свят.
можеш ли да ми помогнеш? всичко вече не може да бъде нормално. от къде идва?
така е това:
само напълнявам, качих 16 килограма за добри шест месеца и това продължава. Мога да правя каквото искам,
в същото време се чувствам все по-уморен и съкрушен,
Шофирането във всякакви по-високи диапазони на пулса почти изобщо не работи
Пауза за обучение и тръгване към лекар.
Според моето скромно мнение трябва
Проверете функцията на щитовидната жлеза.
Мирише и на „претрениран“,
защото се побърквате от теглото.
PS: Не съм лекар.
Редактиране:
Чак сега прочетох вашия форум vita.
Ако сте физически здрави, бих проверил и душата ви.
Преди всичко би ми било трудно да отгатна „претрениран“. Без почивка вероятно само ще го влошите.
И определено щях да отида на лекар!
Здравей,
По някакъв начин нещата не вървят много добре напоследък, всъщност не разбирам и защо.
Днес, например, исках да направя малко пътуване, нищо голямо, но някак си се чувствах доста зле, когато станах, плюс лека до умерена болка в прасците и други подобни. бедрата.
пулсът беше добре, дори малко по-нисък безплатно, температурата също не беше забележителна, така че инфекцията изключена.
Но когато започнах, нищо не работи, пулсът ми беше с 15 удара по-висок от нормалното при бавна скорост и падна много бавно, не може да се дължи на липса на течности, бях пил достатъчно.
след 8мин. Тогава спрях и сега се чувствам така, сякаш мога да държа очите си отворени само с големи усилия. миналата седмица бях тотално погрешен, направих си почивка, но през уикенда беше по-добре и току що започнах да тренирам отново.
Каквото и да ми се случва е, че след ядене се уморявам и уморявам се, понякога отново изчезва, но понякога просто излизам от него с упражнения, след това се чувствам по-добре.
сега в четвъртък бягах за 1 '2 часа, с относително висок пулс, но се влачих повече от разстоянието, исках да спра през цялото време, но някак си не исках да губя от вътрешния си гад.
вече пети път тази година ми се случва толкова дълбоко, вече съм бил на лекар, всичко е наред със сърцето ми. някой знае ли това? Постепенно се страхувам, че по някакъв начин генетично не съм създаден за спорт на издръжливост и затова по някакъв начин винаги прониквам.
това беше от септември 2004 г. между тях има дузина такива вноски.
Настоятелно ви съветвам да посетите добър лекар и: доверен бизнес партньор.
1. Отидете на лекар - жлезистата треска е добър повод.
2. От днес запишете диетата си - влагате повече, отколкото консумирате.
3. Намерете си клуб/треньор/група, дори и по-далеч,
ако стигнете до "правилните" - слушайте съвета им, това означава да промените диетата си и.
4 . на първо място вашето обучение - изграждане на 6-месечна база, не твърде много; Трябва да си спестите лицензионни състезания (ще тежите 86 кг за 40 години като хоби шофьор!).
5. пъти RTF или някой, ако се чувствате добре, ! така че все още има интерес към спортовете за издръжливост
6. Ако успеете да спрете и обърнете наддаването на тегло, да не загубите прекалено, бъдете търпеливи, то през септември можете да помислите за увеличаване на състезателните си амбиции за 2007 г. и да се стремите към целта от 82 кг през зимата.
7. Направете го, за да се грижите за здравословния си живот.
8. И в момента свидетелството за напускане на училище е още по-важно.
9. Използвайте времето си сега за училище, тренировки за издръжливост, посещение на лекар и не стойте толкова дълго пред компютъра/форума