Само на осем килограма от щастието Onetz
Анелиз Байер е убедена, че „не бих могла да го направя с кантар в къщата“. "Ако се бях претеглял ежедневно и щеше да е с 200 грама по-често, въпреки че се опитвах толкова много, тогава сигурно щях да хвърля всичко." Но както беше, 56-годишният мъж от Вайден издържа смело и отслабна: 28 килограма! Гордо постижение.
Анелиз Байер всъщност изобщо не е доволна от вдигането на шум около това. С този резултат тя е в топ групата в кампанията на Weiden „По-лек живот в Германия“. Такъв успех, разбира се, не може да бъде постигнат за няколко седмици. Тя стартира кампанията си за отслабване още през април 2005 г. - с подкрепата на "BayernLight", тъй като кампанията все още се наричаше тогава.
Започнете през пролетта на 2005 г.
Анелиз Байер отслабна от 112 на 87 килограма миналата година. Но по Коледа нещата отново се вдигнаха нагоре. „Бисквитките бяха моята отмяна“, обяснява 56-годишният мъж. "Мога да се въздържа с гъската. Ям по-малко, използвам само много малко сос. Но наистина ми е трудно да остана без бисквитки и сладкиши." Ето защо тя започна отново тази пролет с „По-леко живеене“. „80 килограма, това би било моето мечтано тегло“, казва Анелиз Байер. Сега тя е само на четири килограма.
Как го направи? "Пия най-малко четири литра чай или вода на ден. Понякога и разреден ябълков шприц. В никакъв случай не съм гладен. Но сега готвя по различен начин. Точно както се препоръчва в BayernLight." Вместо избистрено масло, Anneliese Baier използва само маслиново или рапично масло за пържене. Мляко, кисело мляко и кварк се сервират на масата само с ниско съдържание на мазнини. Много от салатата, плодовете и зеленчуците са разбира се в менюто. "За месо отивам за постна пуйка или филе. Всичко това в никакъв случай не е за мен. Само с торти не ми е лесно. Преди печех по една всяка неделя. Сега рядко го правя." 56-годишната често пече собствен хляб за това: разбира се, направен от пълнозърнест или спелта.
Нищо не работи без движение. Много неща са се променили и там, разкрива Анелиз Байер, която между другото работи като шофьор за HPZ Irchenrieth. В мазето й има кростренажор. "Отначало дишах след десет минути." Сега тя овладява цял час - обикновено два пъти седмично. Освен това тя ходи енергично по час и половина три пъти седмично, колкото може по-често. Тя отдавна е спряла да задъхва. Но: "Паундовете вече не падат толкова бързо, колкото миналата година", каза тя.
Сестра говореше добре
Проблемите с гръбначния стълб бяха една от причините Weidenerin да вземе участие в кампанията през пролетта на 2005 г., проведена в Weiden от Dr. Кармен Бок (аптека Парацелз), Габриеле Ноте (аптека Слънце) и Андреас Библ (аптека Морен). "И сестра ми. Тя каза, че най-накрая трябва да променя диетата си. По-ранните лекарства за отслабване никога не са продължили дълго за мен. Сега се чувствам наистина добре", обяснява 56-годишният. И иска да запази новата си фигура.
В крайна сметка тя дори размишлява. "Досега винаги съм се претеглял с доктор Бок, за да проверя теглото. Но кой знае, може би все пак ще си взема везна."