Самюел - Пантин, Сен-Сен-Дени Чист израелски крав мага официален член на aekm-idf с още

Методология

Krav Maga, за разлика от другите бойни изкуства, е за всички аудитории: мъже, жени и деца на възраст от 6 до 60 години и повече.

израелски

Техниките са обширни и изчерпателни !
Всеки час на класа се разделя, както следва:

-15 минути пълно загряване (за да се избегне дислокация на мускулите или фалшиви движения)
-10 минути от едно от 7-те официални заявления за преминаване на ранг (колан или Дан)
-10 минути техника за освобождаване (удушаване, нож, огнестрелно оръжие и др.)
-10-минутен боен тест (прилагане на току-що наученото в почти реална ситуация)
-10 минути, разпределени в класа по кардио-обшивка (за увеличаване на физическата сила, както и устойчивост на задух и умора)
- 5 минути интензивно разтягане (за да се избегне скованост и т.н.)
Предимство

Всеки от моите ученици е регистриран във федерацията Krav Maga: всички имат лиценз и са застраховани