Самаратон 2020; Сценична надпревара в Израел; Част 2; Лелия Кинг
Ден 3, 21.02.2020
Маратон 70,5 километра 1100 вертикални метра
Нощта беше кратка! В допълнение към бирата, Свеня беше пил и чай. Това беше рекламирано като „билков чай“, но се оказа подсладен черен чай - съответно уморената Свеня изпълзя от спалния чувал.
Закуската трябваше да бъде бърза, тъй като днес в програмата беше състезанието от точка до точка от Kibbutz Ketura до Timna Park. Бяхме заведени в кибуца (вид кооперативна ферма) от треньор в половин шест. Там изпиха още малко кафе, събраха последните дати и след това тръгнахме по прашния път.
Този маратон звучи доста плоско на хартия, но повярвайте ми, грешно е! Разхлабените големи камъни направиха двукилометровото изкачване с повече от 20% наклон за ада за мен. И така тази безкрайна планина завършваше със смесица от бягане, шофиране и псуване.
Свеня: Прекалено амбициозните пенсионирани шофьори наистина ни затрудниха живота в началото и се впиха в първата група, която обаче беше забавена от превозно средство. За да се свиете, беше по широк черен път, който подслади дробовете ви с прах. След това дойде страховитата планина: Беше на 6 км нагоре по сипеен склон, при което последните два километра трябваше да бъдат изтласкани - просто непроходими. Многобройните (бавни) пътници не го направиха по-лесен и благодарение на израелския манталитет без поглед с рамо, който накара друг шофьор просто да спре, отрязах лакът при малко падане. В горната трета имаше сегмента King of the Mountain, по-известен от Strava като KOM, където правилото от 120 секунди беше вдигнато и всеки можеше да кара KOM или очила от Oakly.
В този момент, само с 10 километра на часовника, ми беше ясно, че този ден ще изисква 110%. След две години борба с вируса на Eppstein-Barr - и следователно почти никакво обучение - сегашното ми състояние е просто лошо.
Единственият ми шанс да овладея този ден беше помощта на Керстин Кьоглер, моя технически и ментален треньор. В този момент в главата ми цареше пълен хаос. От една страна, знаех, че няма да мога да завърша този етап в рамките на времето. От друга страна, това беше отборно състезание и определено не исках да изхвърля Свеня от класирането.
Преди две седмици посетих Керстин Кьоглер и направих уъркшоп. Ставаше дума за умствена сила за новия сезон.
До Самаратона изобщо не бях наясно каква решаваща роля ще играе тази работилница за мен, защото без работилницата никога не бих могъл да овладея този ден!
В този семинар Керстин се занимаваше много лично с мен и колегата ми от екипа Ули. Керстин ни даде различни техники, за да намерим умствената си сила и да я използваме правилно в състезанието.
Чрез тези различни техники наистина успях да контролирам главата си и мислите ми станаха позитивни.
Денят беше по-тежък от който и да било преди. Техническите предизвикателства на маршрута. Стръмните проходи. И пълното ми физическо изтощение.
Свеня ме подкрепи с всички средства и всъщност успяхме да завършим маратона. Разбира се, времето беше всичко друго, но не и добро, но бях невероятно горд, че преминах през този екстремен ден. Веднага след състезанието отделих малко време за себе си и обработих деня. Исках да се справя с разочарованието от лошото време, но също така и с победата над главата си и да подредя мислите си.
В крайна сметка бях доволен от деня. Не мога да променя нищо за болестта, но мога да променя отношението си. Фитнесът се връща от само себе си чрез тренировки. И какво по-добро за това от самаратона?
Свеня: Днес слънцето грееше като през лятото. Имаше истинско лятно усещане, ако искате да се насладите на бирата си или на една от вкусните супи на финала. Ако бирата не ви е осигурила достатъчно релаксация, можете да вмъкнете кръг от йога с велосипед. Това беше страхотно нещо за мен. Събрахме се под палатка и бивш колоездач изнесе йога, която беше точно съобразена с нуждите на такова състезание. Като цяло атмосферата отново беше страхотна!
Вечерта отново не се пестеше шабатското ястие, дори си помислиха за типичния шабатски хляб, който е подобен на християнското общение.
Ден 4, 22.02.2020
52 километра, 880 метра височина
Тъй като приехме третия ден много сериозно по отношение на регенерацията, краката ни бяха значително по-добри отново на четвъртия ден. След маратона хората веднага се хранеха, разтягаха и отпускаха.
Психически укрепен от третия ден, ние искахме да дадем всичко отново днес, за да завършим чисто етапа на състезанието. След агонията от предния ден финиширането беше по-важно от всякога!
Днешната схема трябва да ме устройва. Както винаги, почти само пътеки, но няма стръмни изкачвания. Така че наистина очаквах с нетърпение този състезателен ден. Стартът беше в обиколка около парк Тимна. Тази начална обиколка от 17 километра водеше през много равна, но красива част от парка Тимна, заобиколена от море от скали.
След първите няколко метра надморска височина, където израелците атакуваха като луди, два парчета улица бяха в плана. Ние се възползвахме от това, натъпкахме две други жени в слайпстрийма и изпреварихме много други шофьори. След втория участък от пътя имаше очила, които трябваше да бъдат спечелени отново. Този път това беше само кратко и свежо изкачване, но отново имаше твърде много хора по маршрута, за да могат да преминат добре през тази част. Свеня го опита и имаше най-висок пулс през последните няколко дни. Последвах скоро след това и го оставихме да се върне обратно в Тимнапарк.
Първите 17 километра преминаха много по-добре от първите три дни. Тялото сякаш бавно си спомняше състезанията с велосипеди. Наистина се зарадвах на това. За съжаление тази радост не продължи дълго. Защото само няколко минути по-късно Свеня получи спукана гума поради грешка при шофиране от наша страна. Бързо се опитахме да поправим сълзата в палтото, но дупката беше твърде голяма. С две тръби и допълнителни 30 минути по сметката ни, но гумата все още е спукана, решихме да продължим. Ще управляваме 10 километра до първото освежаване. Свеня се бореше невероятно да постигне целта с безвъздушна гума.
За съжаление целта не беше това, на което се надявахме, а „само“ освежаваща станция без техническа поддръжка. Ограничението във времето се приближаваше все повече и повече. Още час до второто хранене и щяхме да бъдем извадени от състезанието. 13 километра за един час, през пустинята и с плоски крака. Почти невъзможно. Но отказът не беше вариант. Особено сега!
Този етап беше моят абсолютен акцент по отношение на пейзажа. Въпреки това, поради допълнителния прилив на адреналин поради все по-близкото времево ограничение, просто не можах да му се насладя. И с течение на времето оптимизмът беше сериозно изпитан. Но отказът не беше вариант! На 1,5 километра преди гарата реших да спра и да видя дали все пак можем да се справим.
Когато пристигнах на гарата, ме чакаше инспекторът, който ми каза, че имаме още 50 секунди! Ако Свеня не дойде, излизаме. В този момент изтощението и емоциите от последните няколко дни ме завладяха, наистина започнах да плача. 30 секунди все още се виждаха на часовника, а Свеня не се виждаше.
Точно когато се канех да се откажа, Свеня излезе иззад скала, която се виждаше и аз започнах да й крещя, доколкото можах. Свеня осъзна, че все още имаме шанс и спринтира през пясъка със спуканата гума.
Веднага след влизането Шимано Израел грабна мотора си в техническата зона и смени палтото си за рекордно време и постави тръба в гумата. Като малка бележка: Всички бяха развълнувани от нас, сякаш става дума за победа. Никога няма да забравя тези емоции. Материалът беше поет от организаторите и беше част от услугата на Самаратона 😉 Никога не съм изпитвал подобно нещо!
След смяна на гумата отидохме до последните единадесет километра от състезанието и се опитахме да съберем колкото се може повече пилоти. Особено се насладихме на тези последни километри от състезанието.
Четирите дни на сценичното състезание наистина изискваха всичко от нас и материала. Дните бяха като трилър и със сигурност не минаха според очакванията. Но чувството да си там след четири дни беше неописуемо!