Saltwater Cleanse Диетата със солена вода поставя здравето ви в списание Risk

Детоксикацията с диетата със солена вода е опасна за вашето здраве

Всеки, който има няколко излишни килограма в ханша си, мечтае да отслабне бързо. Немалко хора са готови да наложат на телата си екстремна диета. Очевидно най-новата лудост и уж абсолютният вътрешен съвет за диета са с модерното име "Saltwater Cleanse". Името обещава вътрешно почистване със солена вода и отслабване. Но колко здравословно е отслабването с морска сол?

Що се отнася до диетите, пречистването със солена вода се предполага, че е от най-голямо значение: „солената диета“ обещава бързо отслабване благодарение на прочистването на дебелото черво с морска сол, разтворена във вода. И между другото, бихте направили нещо добро за тялото си чрез детоксикация. Лекарите и диетолозите пляскат с ръце върху главите си при подобни имплицитни послания. Виждате опасностите зад диетата с тенденция.

Почистването със солена вода, често наричано под термина „диета със солена вода“, се предполага, че е старо домашно лекарство, което целенасочено води до мечтаната фигура. Ако сутрин изпиете чаша вода с разтворена в нея морска сол на гладно, ще отслабнете за нула време. Предполагаемата логика зад обещанието гласи по следния начин: морската солена вода детоксикира тялото, а също така намалява апетита, така че килограмите да се отърват. Честно казано, диетата със солена вода звучи твърде добре, за да е истина!

Идеята зад него между другото не е толкова нова, колкото сега се продава от диетичните гурута: Основната идея за напояване на дебелото черво със солена вода идва от аюрведичната медицина. В Аюрведа обаче процесът обикновено се придружава от лекар - и то с основателна причина.

Saltwater Cleanse поставя огромен стрес върху тялото

Поддръжниците на Saltwater Cleanse се кълнат, че морската сол детоксикира тялото и следователно помага при прочистването на дебелото черво. Целта е да се стимулира движението на червата, за да се премахнат токсините, паразитите и бактериите от червата.

Напълно правилно е, че солената вода причинява движение на червата. Но също така отслабва организма. Солената вода извежда водата от тялото. Тези, които разчитат на Saltwater Cleanse, ще бъдат значително по-жадни и следователно ще пият над средното количество. Това е допълнителна тежест за бъбреците, които като филтриращ орган трябва да правят много всеки ден.

Saltwater Cleanse също не е без странични ефекти. Дехидратацията може да доведе до гадене и повръщане. При редовна употреба съществува риск от тежки спазми, хипертония (високо кръвно налягане) и сърдечни проблеми, тъй като твърде много натрий се абсорбира с морската сол.

Детокс леченията са безполезни - тялото има по-добри стратегии за детоксикация

Проучванията сега впечатляващо доказаха, че лечебните средства за детоксикация, които са влезли в модата, всъщност са глупави и всъщност не носят нищо. Човешкият организъм има отлични механизми за детоксикация от милиони години. Няма нужда от детоксикация със Saltwater Cleanse.

Наскоро учените научиха много за микробиома на червата. Чревните бактерии не само помагат за храносмилането, но и са важно ниво на защита срещу много заболявания. Лечението със солена вода обаче не прави разлика между добри и лоши чревни бактерии. Това е мястото, където всички бактерии все по-често се изхвърлят от червата, така че в крайна сметка може да се получи обратният ефект: Вместо да детоксикират тялото, детоксикационните помощни средства се убиват.

Можем само изрично да предупредим срещу диетата със солена вода

Диетолозите обикновено съветват да не отслабвате прекалено бързо чрез предполагаеми краш диети. Рискът да измисли скандалния йо-йо ефект е голям. По-скоро тези, които искат да отслабнат, трябва да променят диетата и начина си на живот.

Всеки експерт - от общопрактикуващите лекари до трофолозите - би препоръчал да не се прилага турбо диета с морска сол. Ако все пак искате да направите прочистване на дебелото черво по здравословни причини, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар и да придружите проекта медицинско за вашето здраве.

Най-добрата програма за детоксикация досега обаче е много лесна за изпълнение: Яжте здравословна, балансирана и богата на фибри диета. Освен това, правете достатъчно упражнения редовно. Съчетанието от тренировки за издръжливост и силови тренировки е идеално. Тогава детоксикацията не само работи перфектно, хълбочното злато също постепенно ще изчезне.

Опровержение
Familien-gesundheit.de предоставя статии само за информационни цели. Бележките и информацията не са подходящи за самолечение. Те не са заместител на личен разговор, професионален съвет, индивидуален преглед или експертно лечение от обучени и признати експерти, работещи в сектора на здравеопазването, като напр. Б. Лекари, фармацевти, акушерки или физиотерапевти.

Кажи за седмицата

Щастливи сте в брак, ако предпочитате да се приберете у дома, отколкото да си тръгнете.

Бюлетин

Регистрирайте се за бюлетина и винаги бъдете актуални:

Най-популярни публикации

Засадете дърво при раждане 17 896 мнения
Създайте пясъчна площ в градината 12 306 гледки
Приказна градина 9 274 гледания
Naschhecke 7 845 мнения
От "Bixn" & "Lumpn" - обичай за раждането от Бавария 7 426 гледания

Седмичен календар на бременността

01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11.
12
13
14-ти
15-ти
16.
17-ти
18-ти
19-ти
20-ти
21-ви
22-ри
23.
24
25-ти
26-ти
27
28
29
30-ти
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41

Диети с един поглед

Интересно и за вас

Отслабнете с кардио упражнения

Как сърдечно-съдовите упражнения могат да свалят килограмите

Проучванията показват, че тренировките за издръжливост имат същите положителни ефекти върху здравето като силовите тренировки. И двете са предназначени за понижаване на кръвното налягане, подобряване на стойностите на кръвта и по този начин предпазват от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II и рак, наред с други неща. Но дали кардио тренировките, при които големите мускулни групи се поддържат в движение чрез тренировки за издръжливост, са също толкова подходящи за отслабване? . Повече ▼

Апетит при отслабване

Как да надхитрим апетита

Кой не знае това: Последното хранене беше преди по-малко от час и апетитът вече се появява отново. Обикновено това не е въпрос на физическа нужда, а просто желание, формирано от удоволствие. Тези, които искат да отслабнат обаче, могат да се научат да различават чистия апетит от глада и по този начин да ограничат апетита с няколко трика при отслабване. . Повече ▼

Спрете процеса на стареене: Екстремната диета като извор на младост

Изключителен пост, за да останете млади завинаги

Съветниците скоро можеха да изникнат като гъби: „Бързо не само тънко, но и вечно младо!“. В проучване изследователите установяват, че когато тялото получава по-малко храна, клетките не променят вътрешния си часовник. Може ли това да спре процеса на стареене? . Повече ▼

Новини от хранителната категория

Домашни средства за карнавален махмурлук

По този начин хората бързо се изправят на крака по време на карнавала

Карнавалното време е време за парти, защото петият сезон е всичко за купони и забавления. Джек също обича да твърди, че карнавалът без алкохол е възможен, но безсмислен. Има няколко домашни лекарства, които са се доказали, така че махмурлукът не е толкова тежък на следващия ден. . Повече ▼

Марди Гра: Храненето здравословно в карнавала

Това ще ви помогне да преминете през петия сезон по-добре по отношение на храната

Марди Гра е за добро прекарване заедно. Срещате се с приятели и съмишленици и празнувате заедно. Разбира се, храната и напитките играят важна роля. Често се случва коланът да се затисне след карнавала. Не е задължително! Има много по-здравословни и също толкова вкусни алтернативи за много грехове. . Повече ▼

Дебела коледна вечеря: по този начин облекчавате храносмилането си

Съвети и трикове за по-добро оцеляване на коледния празник

Кухнята ухае на прясно изпечени места. Коледният пазар привлича в центъра на града. За коледната вечеря има и задължителната гъска. Лакомията по празниците може да надвие храносмилането ни, защото твърде големите количества мазнини и захар не са точно ваканция за стомашно-чревния тракт. . Повече ▼