Salt Less City; 2 id; Как да се храним без сол в офиса Как

Как се придържате към диетата си без сол, когато се храните навън? Независимо дали в офиса или в движение, може да е трудно да се намери алтернатива на традиционния сандвич с шунка и сирене ...

"Салатата в буркан"

Буквално „салата в буркан“ идва направо от Съединените щати. Принципът? Пресъздайте пълноценно ястие под формата на смесена салата и я поставете в херметически затворен стъклен буркан (който за разлика от пластмасата не рискува да пренесе миризми от яйца или риба тон. Дори и да го обичаме, не сме сигурни, че колегите са на същото мнение ...

Ето идея за безсолна пилешка салата, но целта е съставките да варират възможно най-много, като същевременно се спазват тези 2 правила:

Налейте първо дресинг или сос

След това добавете съставка, която няма да се повреди при контакт с винегрета (бобови растения, кореноплодни зеленчуци, зърнени храни и др.)

Продължете да подреждате съставките от най-тежките до най-леките

Нашата версия: Пене салата с пиле, Конте без сол и босилек

За 1 човек

• 1 пилешки гърди
  
• 100 г пен
  
• Конте без сол
  
• Чери домати
  
• Листа от пресен босилек
  
• 4 супени лъжици зехтин
  
• 1 супена лъжица балсамов оцет
  
• Сок от 1/2 лимон
  

---