Салатите не помагат на вашата диета
Забравете всичко, което знаете за отслабването. Забравете постно месо, нискомаслено кисело мляко и леки напитки. Разгледайте чинията на гаджето или съпруга си и поръчайте точно същото меню. Съветите идват от специалисти по хранене и се подкрепят, казват те, от проучвания.
Най-добрият диетолог отвъд океана излезе с тази нова идея за диета. Джим Уайт, диетолог и личен треньор, смята, че жените, които търсят перфектната диета, трябва да възприемат „мъжки навици“, когато става въпрос за храна и напитки. По-конкретно, трябва да изберете бира вместо коктейл и мазна храна вместо салати.
Джим Уайт подкрепя идеите си в статия във списание Fitness, където аргументира проучване от университета в Торонто, в което се казва, че хората с ограничителна диета, като много жени, ще преядат (храна и напитки) след завършва, за разлика от тези, които не контролират всяка храна, която ядат.
За разлика от тях, мъжете почти никога не диети, казва диетологът. Най-много се опитват да се хранят здравословно и изборът им е много по-добър. Храните, наречени "диета", са незадоволителни по вкус и хранителни вещества, така че изборът на мъжете е по-добър.
Мъжете ядат много месо, затова вместо салата поискайте пържола в ресторанта. Протеините в него са жизненоважни за отрязването на излишните килограми, защото те карат да се чувствате „на пълен стомах“ по-дълго. По отношение на напитките, Джим Уайт е привърженик на бирата (напитката, която много се оценява от мъжете като цяло), защото има малко захар и защото до известна степен ви кара да се чувствате сити.
Правилата за хранене на американския диетолог веднага получиха отговора на жена диетолог. Кимбърли Снайдър казва в Daily Mail, че Джим Уайт е забравил да вземе предвид в диетата си различния начин, по който жените и мъжете подхождат към храненето. Жените падат по-често, жертва на емоции и многобройни проучвания показват, че изборът на храна се основава на техния случай и емоционално състояние. За разлика от тях, „жаждата за храна“ на господата не предизвиква угризения в техния случай, което по-късно може да доведе до ефекта „йо-йо“ от диетите, казва Кимбърли Снайдер.
С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.
Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.