Салата с царевица и домати - поетапна рецепта със снимка нататък

Ще ви кажа как да направите салата с царевица и домати, вкусна и интересна! Това е истинска супер-храна, която ще се хареса еднакво и на спортисти, и на момичета на диета, и на гастрономи.!

СЪСТАВКИ

  • Кафяв ориз 400 грама
    може да бъде заместен с ечемик, пшеница или киноа
  • Зехтин 50 грама
  • Оцет от бяло вино 50 грама
    или същото количество вино
  • Домати 400 грама
  • Краставица 1 брой
  • Царевица 3-4 парчета
    или чаша консервирана царевица
  • Лимон 1 брой
    сок и жар
  • Спанак 100 грама
  • Босилек 100 грама
  • Подправки на вкус
  • Лук 1 брой
  • Фета 150 грама

салата