Салата от риба тон с тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати
Рибата е основният източник на омега 3 мастни киселини и също така съдържа много други важни витамини и минерали.
Ето рецепта за разнообразяване на диетата ни, като същевременно се грижим за консумацията на риба!
Съставки
- 20 dkg D-life въглехидратно намалено тесто за макари
- 6 коктейлни домата
- няколко парчета маслини
- 160 г риба тон
- 15 dkg сладка царевица
- 2 ек зехтин
- 4 чаени лъжички лека майонеза
- 4 ek леко кисело мляко
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- сол, черен пипер на вкус