Салата от оризов тон - Александър Велики завоевание

Салата от риба тон с ориз

оризов

Върнах се в Лондон в сряда след триседмично пътуване до Унгария.
Три седмици са много време - и когато съм вкъщи, също е с високо съдържание на калории.

Затова не можех да се сетя да правя месо вчера, вместо това исках нещо бързо, лесно, просто.
Единственият проблем е ориз пилау може да бъде причинено от смес от подправки, но лесно можете да го замените с пет подправки или щипка къри.

Състав:

  • предварително сварен ориз в торбички
  • 1 консервиран тон
  • 1 консервиран зелен фасул
  • 2 направления пролетен лук
  • 1 парче сладък картоф
  • смес от подправки ориз пилау
  • сол пипер