Салата от моркови естествен тен и съюзник за отслабване
Салата от моркови: естествен тен и съюзник за отслабване
Ако морковът не ви прави непременно симпатични, това е добра храна, за да поддържате фигурата си и да изглеждате добре. Нещо, което все пак да ни вкара в добро настроение. Суровият морков наистина е добър диуретик, подтискащ апетита и идеален източник на бета-каротин. Открийте многото му предимства и нашата идея за рецепта за лятото.
Салата от моркови придава здравословен блясък
Суровият морков съдържа средно 7500 µg бета каротин на 100 грама, което го прави една от храните, съдържащи най-много този витамин със сладкия картоф. Наричан още провитамин А, бета-каротинът насърчава производството на меланин през лятото и зимата и придава на кожата ни приятен загар. Освен това го подготвя за слънцето и удължава загара. Стига да го консумирате редовно и за дълги периоди от време. Предупреждение: пълненето на моркови по никакъв начин не се освобождава от UV защита: използването на слънцезащитен крем остава от съществено значение в случай на излагане.
Салата от моркови помага да запазите фигурата си
Диуретик, морковът помага да се отцеди тялото от токсините. Много богат на фибри, нискокалоричен, той активира транзита и подпомага плоския корем. И преди всичко, той съдържа пектин, разтворими фибри, които образуват вид гел, щом стигнат до стомаха ни. Този бързо предизвиква чувството за ситост и прави морковите отлично средство за потискане на апетита. Което ви осигурява и желязо, витамини и минерали.