Салата от краставици със сурими и сметана от шунка -LIGHT - auxdelicesdemanue
Публикувано на 30 март 2016 г. от emmanuelle
Въведете всичко в свежест и супер светлина, но което не пречи да бъде вкусно. Дори любимият ми беше изумен:-).
Използвах много малко винегрет, за вкус и за запазване на вкуса на краставицата сурими.
Тази рецепта осигурява 70 калории на човек.
Време за приготвяне: 15 минути
Състав за 2 човека:
- 1 филия обезмаслена шунка, обелена (30 гр)
- 30 гр сурими
- 110 гр краставица на кубчета
- 8 чери домата
- 1 малка швейцарска на 0% (60 гр)
- лук (замразен от мен)
- 5 гр. Лек винегрет
Подготовка:
Накълцайте шунката и я смесете с петис, добавете лука, сол и черен пипер. Резервирайте крема от шунка в хладилника.
Обелете, посейте и нарежете краставицата на малки кубчета
Нарежете сурими с нож и го смесете с краставицата с винегрета, подправете със сол и черен пипер.
Нарежете чери доматите на тънки филийки, така че да получите 18.
Съберете предястията в 2 кръга за печене във формата по ваш избор:
Депозит с цел:
* краставиците със сурими, натиснете надолу с тласкача
* крема от шунка, натиснете надолу с буталото и извадете пръстена, след това извадете буталото с помощта на нож, така че кремът от шунка да се отдели от буталото.
* резенчетата чери домат.
Дръжте на хладно, докато опитате.
# салата # вятър # лека рецепта # краставица # домати # сурими
Ако искате да ме следвате и да споделяте моите рецепти, можете да се абонирате, като въведете своя имейл адрес в полето „абониране“ вдясно от рецептата.
Ще се радвам да общувам с вас чрез моя блог и ако направите една от моите рецепти, не се колебайте да я снимате, а след това ме уведомете чрез "контакт" горе вдясно, за да мога да поставя ти на почит:-)
Споделете тази статия
Ще ви харесат и:
Коментирайте тази статия
Изабел 20.04.2018 17:08
Здравейте, не намерих полето „абониране“ отдясно на рецептата.
Еманюел 20.04.2018 20:03
Добър вечер Изабел, ето метода да се абонирате със смартфон:
Със смартфон трябва да отворите Google, след което да отидете в долната част на страницата.
Там е написано: стандартен изглед, трябва да кликнете върху него и блогът се отваря като на компютър.