Супер лек десерт, blancmange; Nutrition Quebec, надежден източник на; информация и

Blancmange е много лесен начин да увеличим приема на млечни продукти. Лесен за приготвяне, blancmange е хранителен и гъвкав десерт, който има умерено съдържание на въглехидрати, като същевременно осигурява протеини. С ванилия или шоколад можете също да го гарнирате с пресни плодове или да го овкусите с плодови кули, кленов сироп, мед ...

quebec

Състав: (прави 4 до 6 порции)

  • 3в. (45ml) царевично нишесте
  • 2 чаши (500 мл) мляко
  • 1 до 2в. супена лъжица захар (15 до 30 мл)
  • 1 C. (5ml) ванилов екстракт
  • По желание: семена от чиа, натрошени бадеми, плодове, плодови кули ...