Салата от киноа фета - как да станете стройни и здрави, докато се забавлявате
Киноа - здравословната и богата на протеини алтернатива на пастата
Киноата е изключително здравословна алтернатива на тестени изделия, ориз и Ко. Благодарение на високото си съдържание на протеини, тя е един от най-добрите източници на растителни протеини в света. Това е почти единственото растение, което съдържа всичките 9 незаменими аминокиселини. Истинска минерална и витаминна бомба. Нашата суперхрана има много общо с истинското зърно, но ботанически е от семейството на гъшите крака. Следователно тя е тясно свързана със спанак, швейцарска манголд и цвекло.
Най-хубавото е, че е без глутен!
Киноата ви помага със здравословна и балансирана диета. Семената съдържат много жизненоважни хранителни вещества. Те ви гарантират оптимално снабдяване на целия ви организъм. Ставате по-ефективни и тялото ви разгражда мастните си запаси. Всичко това се случва по напълно естествен и устойчив начин. Следователно суперхрана е особено подходяща, ако искате да намалите теглото си.
Съвети за подготовка
Досега сте използвали само киноа като гарнитура? Може много повече! Можете да го използвате, за да измислите салати или да подправите зеленчуковата си яхния. Но също така пълнежи или гювечи могат да бъдат чудесно приготвени с него.
Станахте любопитни?
Страхотно, имаме вкусна и лесна рецепта за салата от киноа и фета за вас.