Салата от гъби от праз, кълнове от репички с нискомаслено кисело мляко - диета Томан

Ягоди и ягоди

Защо е трудно да се поддържа диета извън обичайното?

Съставки на човек:

• 25 dkg гъби, нарязани на артикули
• 5 dkg праз, ситно нарязан
• Половин супена лъжица зехтин
• 15 dkg натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
• Репичките покълват на вкус
• Сол, черен пипер (черен, бял, зелен или розов пипер) на вкус

Приготвяне на гъбена салата:

1. Загрейте зехтина в тиган и запържете гъбите върху него. Извадете праза и ги запържете на малък пламък.
2. Смесете гъбите и праза с киселото мляко. Добавете сол и черен пипер.
3. При сервиране добавяме кълнове от репички към салатата.

---