Салата от червен боб, краставица и фета - кухня на Рейчъл
Ето една спираща дъха проста салата! То е здравословно, засищащо и алчно.
Бъбреците, както всички варива, са сред най-протеиновите храни от растителен произход, макар и да са без мазнини, за разлика от тези от животински източници.
Тези две характеристики го правят важен актив за здравето, допринасяйки за балансирана диета, на по-ниска цена.!
Съставки за 4 души салата от червен боб, краставица и фета:
3 точки на акция (наблюдатели на тегло)
3 интелигентни точки на акция (наблюдатели на тегло)
2 интелигентни точки Liberty на акция (наблюдатели на тегло)
- 1 кутия червен боб, вече сварен (140 г)
- 50 г фета
- 1/2 червен лук
- 1 краставица
- сол пипер
- 1/2 лимонов сок
- 1 супена лъжица зехтин (добър зехтин)