Салата от броколи с кедрови ядки - Olivia Fitness

Тази вкусна салата е чудесна като приготвяне на храна за офиса. знаете ли, че
малките зелени цветчета се пръскат от витамини и минерали.
Броколите не само укрепват имунната ви система поради количеството витамин С.,
но също така подобрява UV защитата на вашата кожа и ви предпазва от
Простуда и други инфекции.
Тази салата се приготвя за по-малко от 10 минути.

За това са ви необходими следните съставки:
300 г броколи1 червен пипер1 ябълка30 г кедрови ядки25 г зехтин15 г плодов оцет1 чаена лъжичка мед1,5 ч. Л. Горчица1 чаена лъжичка сол0,5 ч. Л. Пипер

подготовка
Нарежете броколите на цветчета и нарежете, също нарежете чушката и ябълката
и се нарязва на малки кубчета. Кедрови ядки, масло, оцет, мед, горчица и сол
Смесете чушката и накрая сложете всичко заедно в голяма купа
смесват.

Хранителни стойности:
Калорична стойност
461kj/110 kcal
протеин
4 g
въглехидрати
8 g
дебел
7 g
Фибри
3,2 g

---