Салата от боб и фета - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Отрежете дървесните краища на зърната и след това ги нарежете наполовина. Накълцайте магданоза и фетата и нарежете чери доматите наполовина.
Варете зърната в кипяща подсолена вода за около 8 минути, докато станат ал денте. Отцедете и охладете.
За дресинга разбъркайте зехтина, меда и лимоновия сок. Подправете със сол и черен пипер.
Поставете доматите и боба в купа, залейте с дресинга и разбъркайте. Оставете го да стръмни за няколко минути.
Добавете магданоз и фета и разбъркайте всичко заедно. Гарнирайте с няколко орехи и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Бързата салата е идеална за кратка обедна почивка или след работа. Салатата от боб с фета се приготвя лесно и има вкусен вкус.
Подгответе всички съставки.
Отрежете дървесните краища на зърната и след това ги нарежете наполовина. Накълцайте магданоза и фетата и нарежете чери доматите наполовина.
Варете зърната във варяща вода за около 8 минути, докато се стегнат за ухапване. Отцедете, загасете и оставете настрана.
За дресинга разбъркайте зехтина, меда и лимоновия сок. Подправете със сол и черен пипер.
Поставете доматите и боба в купа, залейте с дресинга и разбъркайте. Оставете го да стръмни за няколко минути.
Добавете магданоз и фета и разбъркайте всичко заедно.
Гарнирайте с няколко орехи и сервирайте. Ако нямате под ръка орехи, можете да използвате други ядки или ядки.
Здравословната салата ви зарежда и има наистина страхотен вкус. Тъй като вкусът му е особено вкусен, когато се изтегли, той е идеален за движение.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Салата от боб и фета директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)