Салата от аспержи с ягоди

подготовка

  • 1. Почистете и обелете аспержите (само половината от зелените). Нарежете пръчките по диагонал на парчета с размер хапка. Гответе белите аспержи във вода с малко бульон в продължение на 12-15 минути до ал денте.
  • 2. За зелените аспержи първо карамелизирайте пудрата захар, след това хвърлете парченцата аспержи в нея и добавете малко зеленчуков бульон. Гответе до ал денте за 5 минути. Отцедете добре и двата вида.
  • 3. Направете дресинг от оцета, олиото, диетичната подправка и черен пипер и добавете половината кресон. Поставете аспержите в соса и го оставете да стръмни.
  • 4. Сега измийте салатата, разклатете я на сухо, изтръгнете я на парчета с размер на хапка и я сложете в голяма купа.
  • 5. Почистете ягодите, разрежете ги наполовина и ги разпределете върху салатата. Добавете аспержите и останалата дресинг. Накрая поръсете всичко с останалата кресон.
  • 4 човека
  • 30 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

ягоди

Съставки за порции

  • 250 г аспержи, бели
  • 250 г аспержи, зелени
  • 250 г ягоди
  • 100 г ракета
  • 1 кутия кресон
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 1 супена лъжица оцет (оцет от шери)
  • 2 супени лъжици масло (рапично или шафраново масло)
  • 2 щипки GEFRO диетична подправка и черен пипер
  • 1 супена лъжица пудра захар
  • 2 щипки бульон GEFRO

Хранителна таблица

  • 8 г въглехидрати
  • 4 g протеин
  • 5 г мазнина
  • 99 ккал калории
  • 0.66 BE хляб единици

подготовка

  • 1. Почистете и обелете аспержите (само половината от зелените). Нарежете пръчките по диагонал на парчета с размер хапка. Гответе белите аспержи във вода с малко бульон в продължение на 12-15 минути до ал денте.
  • 2. За зелените аспержи първо карамелизирайте пудрата захар, след това хвърлете парченцата аспержи в нея и добавете малко зеленчуков бульон. Гответе до ал денте за 5 минути. Отцедете добре и двата вида.
  • 3. Направете дресинг от оцета, олиото, диетичната подправка и черен пипер и добавете половината кресон. Поставете аспержите в соса и го оставете да стръмни.
  • 4. Сега измийте марулята, разклатете я на сухо, изтръгнете я на парчета с размер хапка и сложете в голяма купа.
  • 5. Почистете ягодите, разрежете ги наполовина и ги разпределете върху салатата. Добавете аспержите и останалата дресинг. Накрая поръсете всичко с останалата кресон.

Коментари

Ягода и аспержи? не можех да си представя, че ще се побере, но имаше добър вкус! Наистина има много добър вкус!

Супер вкусно и лесно за правене. Прави ме щастлив:)

В началото бях скептичен към комбинацията от ягоди и аспержи, но вкусът му е вкусен!

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.